文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
当中国人正沉浸在国庆长假出游的欢喜之中时，瑞典向世界人民发出捷报：美国的詹姆斯·P·艾利森和日本的本庶佑联手摘得2018年诺贝尔医学奖桂冠。
他们研究的领域很复杂深奥，对于普通老百姓来说，我们只要知道他们为什么获奖就可以了。他们获奖的理由是：他们经过几十年的探索与实验终于发现了一种全新的抗癌方式：提高人体的免疫力，让免疫力去治疗癌症甚至一切疾病。
他们二位是免疫学的鼻祖，这个奖项对二位来说实至名归。这个奖项的公布意味着什么呢？意味着未来医学的研究重点将发生转折性的改变，从以药物为中心的对抗医学转移到以人为本的免疫医学上来。
2018年诺贝尔生理学或医学奖获得者：詹姆斯·P·艾利森
2018年诺贝尔生理学或医学奖获得者：本庶佑 （Tasuku Honjo）
这与两千多年前的中医观点不谋而合：真正治病的只有身体自己，药物只不过是协助身体治病，如果身体的自愈能力已经丧失，治不好你的病，你就别指望世上任何一种神丹妙药能够创造奇迹。
打个简单的比方吧，一个五星级餐厅的后厨，灵魂人物是大厨，那些切菜的洗菜的端菜的都只是打下手，如果大厨没了，这些打下手的能烹制出一道美味佳肴吗？当然不行。这个大厨就好比我们身体的免疫力，药物或者手术就是厨房打下手的。
中医认为治病的方向是这样的：先让免疫力治病，再让情绪治病，再让食物治病，再让药物治病，最后不得已用手术治病。可是我们现在的医学为治病而治病，完全反过来了：最喜欢简单粗暴的切割，然后就是药物，药物治不好，让你回去好好吃点好的，食物治不好让你好好出去玩一玩，想开点，最后一步才让免疫力治病，听天由命吧，你的病能不能好只能看自己的造化了。
世上根本不存在能够彻底治好疾病的药物。因为人是神创造的，人生病了只能靠神来治疗。一台电脑坏了，人类可以修理，因为电脑是人类创造的，电脑自己无法修理电脑。同样，人的病也只能靠创造人类的神来治疗。
这个神是什么？就存在我们的身体里面，是神创造人类早已赋予我们的免疫力。
所以，我们一定要唤醒身体沉睡的免疫力，不要喧宾夺主，不要让免疫力成为傀儡，免疫力就是被困在五指山下的孙悟空，他神通广大，他会七十二变，他会治疗一切疾病。我们要把它释放出来，而不是打压它，甚至摧毁它。
但是，我们现在好多药都是在干扰免疫力，甚至是摧毁免疫力，比如抗生素。
这就是为什么文小叔总是向大家强调最好的药在自己的身上，最好的神医是自己的原因。今年诺贝尔医学奖的颁布也证明了这一点。
中医很早就深刻认识到了免疫力的作用，中医把免疫力称之为正气，正气内存，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。
什么是正气呢？
总的来说，中医的正气可以分三个部分：第一个部分，先天的元气，这个是由父精母血决定的，我们改变不了，先天身体弱的人免疫力就差；后天的水谷之气，就是我们喝进去的水吃进去的饭，这个由脾胃决定，我们可以改变；呼吸之气，就是我们吸进去的空气呼出来的废气，空气好不好也很难改变，这是由大环境决定，除非你离开受污染的地方，去一个山清水秀的地方。
免疫力低下或者正气不足通常会有什么表现呢？
最经常的表现就是你会动不动就生病，用一句俗话来说就是“药罐子泡大的”。很容易感冒，别人一年感冒一次你可能一个月感冒一次甚至几次，人家感冒不吃药自己好了，你呢，吃了药也迁延不愈，拖拖拉拉的就是不断根。
很容易过敏，比如吃点油腻的辛辣的肚子就受不了，春天来了，万紫千红，你却躲在屋子里不敢出去，因为怕花粉过敏。皮肤特别容易受伤，敷个面膜也受不了，稍微按摩久了竟然能够把皮肤弄伤。受伤之后，伤口很难愈合。
对天气特别敏感，稍微一变天身体就有反应了，比如打喷嚏啊，流鼻涕啊，全身骨节痛啊。
总感觉特别疲惫，去医院也检查不出来什么毛病。
特别经不起事，稍微有些突发事故就会六神无主，感觉天要塌下来一样。
免疫力低下最悲观的一点就是，容易长肿瘤，容易得癌，得了肿瘤得了癌症很难治好。免疫力高的人即使得了艾滋病也可以一辈子不发作，免疫力低下的人可能几年就死去了。
前面说过，既然我们身体的免疫力，也就是中医所说的正气由三部分组成，先天的元气我们无可奈何，呼吸之气要想改变也很难，唯一能够改变也最应该往好的方向改变的也只有水谷之气了。
水谷之气来源于脾胃，所以我们要加强后天之本脾胃之气，脾胃之气决定了我们生命的质量，决定了你的免疫力是强还是弱。我们常常说的正气内存最主要的就是中气，就是中焦脾胃之气。
脾胃内伤，百病由生。
无论是黄帝内经，还是张仲景都把脾胃放在了一个至高无上的层面。
黄帝内经是这样看待脾胃的：人得胃气则生，失胃气则亡；出入废，则气机幻灭；九窍不利，皆属脾胃。把脾胃等同于生死，可见内经对脾胃的重视程度。
张仲景是这样看待脾胃的，他说脾旺四季不受邪，张仲景的方子，除了一些特别的需要重点祛邪的方子外，几乎都有建中保护脾胃的药，比如人参、生姜、甘草、大枣。这四味药太过平常，但张仲景却很偏爱，用得出神入化。
脾胃是后天之本，是气血生化之源，是五脏六腑的中心，脾胃这个轮子要是不运转，其他五脏六腑都得瘫痪。无论你得了什么病都别忘记要好好调理脾胃，只要把脾胃调理好了，很多病不攻自破。如果你吃得下饭，并且消化得了，哪怕你百病丛生，没事。如果你看起来啥病都没有，就是吃不下饭，那么等待你的将会是一场大病。
重点问题来了，中医有没有可以提高免疫力的方子或者食物呢？
文小叔想说的是，世上没有直接提高免疫力的神丹妙药，但是有间接提高免疫力的方法或者方子，它可以协助你的身体，让你身体恢复神性，有效激发你身体的免疫力。
下面这个方子可以从脾胃入手，间接提高你的免疫力，让你免受动不动就受风受寒动不动就感冒之苦。
动不动就感冒会很伤很伤你的正气，你想想啊，每一次感冒身体都要调动全身的正气与外来病邪斗争，正气也要休息是不是？你老让它做你作战又不让它休息，最后就把它累坏了，这就好比老想马儿跑得快又不给马儿吃草一个道理。
必须要斩断这个循环。
靠什么？
中医有一个妙方，专门用来加强你的正气的，专门用来提高你的抵抗力的，专门用来提高你与外邪斗争能力的。
这个妙方就是玉屏风散！
简简单单的三味药，就生出无穷的妙处。
防风是一种草。这种草奇特之处不得不让你叹为观止。俗话说“墙头草两边倒”，风往哪边吹它就往哪边倒。可这防风天生一颗如如不动的心，与生俱来有一种八风吹不动的定力，任你东南西北风它就是不动。中医就巧妙发掘了防风的特性，用它入药，专门对付风邪。它不仅能够像屏风一样挡住外来的风邪，还可以把侵入身体里面的风邪赶出去。
防风的缺点就是与风邪做斗争的时候需要消耗一定的正气。不过，别急，这个时候黄芪就派上用场了。黄芪，补一身之气，尤其善于补肺气。防风消耗多少正气，黄芪就立马把正气补上。黄芪是玉屏风散的灵魂，任何加强正气的药都有它的影子。
防风在前方作战，黄芪就在后边给防风加血，但是血从哪里来呢？从脾胃来！所以还需要健脾守中的药！这时，白术健脾生血的效果就派上用场了。
就这样，玉屏风散既能够扶正又能够祛邪，主要是扶正，正气内存邪不可干，相得益彰。
这个方子，文小叔没有写剂量，因为已经有中成药了，小伙伴们免去了麻烦。
这个药的吃法有一点要注意，就是平时没有感冒的时候吃它，得了感冒的时候反而不能吃它。因为黄芪是固表的，已经感冒了再去固表就等于闭门留寇，就好比把小偷关在屋子里，这个时候我们要让病邪出去，需要解表，而不是固表。
这个药特别适合动不动就感冒、反复感冒的人吃，再配合小米山药粥养气血、强壮脾胃，效果更好。
因为怀山药也是加强正气的一味药食同源的药物，怀山药可以启动你的脾胃功能，让脾胃中心这个轮子转起来，脾胃好了，其他五脏六腑都跟着好。比如很多人用怀山药煮水喝，一段时间后发现自己不怎么流鼻涕了不怎么打喷嚏了，这就是脾胃好了，肺也跟着好的缘故。因为脾土生肺金，脾胃是肺的妈妈。
感冒初起喝怀山药水能够快速把感冒扼杀在萌芽状态之中，感冒后期喝怀山药水可以把身体残留的外邪赶出去，平时喝怀山药水可以让你的精力充沛，气血充盈，甚至很久不来的大姨妈也突然来了，让你惊喜不已。
怀山药，讲真，不要小看它只是一种食物，它可是最平和的救命的良药，家家户户都应该准备一点。民国第一神医张锡纯最喜欢用怀山药来调理各种虚损病，他对山药最有发言权了。
正气内存邪不可干。
感谢诺贝尔医学奖得主，
让我们对免疫力又有了新的认识！
特别活动：小叔有一个精通艾灸的朋友发明了一种全新的艾灸方法——如意灸。如意灸能够让你身体与心灵连接起来，让艾灸的效果增强好几倍！现在，只要你邀请3个朋友关注公众号——文小叔说，就可以免费获取进群听课的机会。邀请成功后在文章后面留言，小叔会将联系方法告诉你。
免责声明：文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。