调肝气 调肝可从补肝阴和疏肝气人手。选择菊花、制首乌、桑葚、陈皮各10克，加水煎煮后取药汁代茶饮用。菊花清肝明日，制首乌、桑葚补益肝阴，陈皮疏肝理气。
调心气 心血不足容易导致健忘、失眠等不适；心气不足则出现气短、疲乏等表现。可以用五味子、麦冬、桂枝、大枣各10克，加入生姜3片，加水煮开后取药汁饮用。麦冬、五味子、大枣能补益心阴、桂枝、生姜则可以振奋心阳。
调脾气 睥主运化水谷，脾气虚则出现腹胀、食少等消化不良症状。此时可用健脾理气的党参、茯苓、白术、砂仁各6克，研成粉末后分次服用。每次3克，每天早晚各1次。
调肺气 肺是人体抗御外邪的屏障，如果肺气不足，即容易出现咳喘、痰多、呼吸困难等不适。调补肺气，可选用蛤蚧膏：取蛤蚧1对，人参、天冬、生姜各10克。将后三种药物捣碎，加水煮成膏状，加入蛤蚧粉搅匀，倒人蜂蜜收膏即可。每天早上空腹服用，每次6克。
调肾脏 肾阴不足，则会出现耳鸣耳聋，腰酸腿软之症；肾阳不足则出现怕冷倦怠，性功能减退。阴不足可服用六味地黄丸，阳不足则可选金匮肾气丸，即六味地黄丸中加入肉桂、附子而成。核桃、黑芝麻、黑豆等是补肾食品，可根据个人喜好选择食用。 (林子建)
免责声明：文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。