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文小叔打趣道：“怎么？今日小空空要与文小叔青梅煮酒论英雄？”
小空空脸上的笑容如天边璀璨的晚霞：“我知小叔不好酒，不过这是我家自己酿的，青梅也是自家种的，所以特拿来一些请小叔品鉴品鉴。”
文小叔饮了一口酒：“无事不登三宝殿，又有什么问题了，说吧。”
小空空笑嘻嘻道：“还是瞒不过小叔的火眼真睛。是这样滴，我老妈不知从哪里听来艾灸关元穴对身体有好处，天天艾灸关元穴。小叔，真的是这样吗？天天这样艾灸有没有危害呀？”
文小叔没有马上回答小空空，而是反问道：“你知道人为啥活着吗？我们天天说养生，养生到底养什么？”
小空空摸了摸头，怪不好意思道：“这……”
亲爱的小伙伴们，文小叔也要问问你们哦，养生到底养什么呢？
人为啥子会活着，靠嘛活着？
答不出来是吧，答不出来就让文小叔来告诉你。
人活着靠的是真气。啥是真气？真气就是由元气、呼吸之气、水谷之气三部分组成。
呼吸之气比较好理解，就是我们吸进去的空气啦，所以一个地方的空气好不好与养生有着密切关系哦。比如雾霾严重的地方容易得肺病。小伙伴们应该有这样的体验吧，空山新雨后，去树林里转悠转悠是不是神清气爽多了呢？现在全国到处都是雾霾，唯有大理一片蓝天，所以文小叔千里迢迢从北京来到大理定居是明智滴。大理欢迎你！
再说水谷之气。
水谷之气就是我们吃进去的食物所变化成的气，一个人的脾胃好不好直接关系到生命的质量。人得胃气则生，失胃气则亡。老一辈看一个人的身体好不好就会问，你能吃几碗干饭。还记得那句千古流传的话吗？廉颇老矣，尚能饭否？所以呢，文小叔提醒小伙伴们，养脾胃是一辈子的事哦。
接下来咱们重点聊聊元气。
这个元气是何方圣物也？这个元气啊是我们与生俱来的，是父母给我们的，是父精母血形成的。它深藏在我们的肾里。它的多少直接决定我们身体的好坏。有的人一出生身体杠杠的，而有的人天生就是药罐子。有的人放纵自己的欲望，夜夜笙歌，风流无数，身体还是好好的。有的人养精蓄锐，时时节制自己的欲望，但还是一副弱不禁风的样子。
有小伙伴问了，既然身体的好坏由元气决定了，那为何还要养生呢？
这个问题问得好哇。这就好比问既然人迟早要归天的为啥要活着呢？
举个例子，元气就是我们买来的煤气罐，煤气罐里的煤气多少是有区别的。但是不是煤气罐里的煤气多就烧得久呢？非也。你要是火开得很大几天就没啦。同理，如果父母给你的元气不多，你精打细算着用，不糟蹋不浪费，同样也会活到天年。
外界的风寒暑湿燥火会伤害我们的元气，但真正伤害我们元气的是我们的生活习惯和七情六欲。我们现在很多人的病都是习气病，按佛家的说法是业障病。所谓江山易改本性难移。得了病真正靠谁呢？不是大夫而是我们自己。大夫能够治得了你的病却治不了你的命啊。所以我们养生就是为了能够把自己的命治好。这就是养生的最大意义。
元气如此重要，如何养元气？
关元穴在脐下三寸，三寸就是四指并拢的宽度
如果要细说啊，文小叔三天三夜也说不完，就教小伙伴们一个简单实用的方法吧。聪明的小伙伴可能猜出了什么方法，对喽，就是小空空妈妈用的方法艾灸关元穴。
关元穴可是我们身体上的奇穴，是个大宝贝。关元，关元，顾名思义，把元气关在里面不让它轻易泄露出去，有固本培元、益寿延年之功效。任何有关遗漏泄露滑脱之症，不管男科还是女科，它都能调理，比如遗精啊，早泄啊，阳痿啊，慢性前列腺炎啊，月经不调啊，痛经啊，崩漏啊等等。
道家灰常灰常看中这个关元穴，常常说气沉丹田，这个丹田就是关元穴。
不过文小叔在此推荐的不是艾灸关元穴，而是按摩关元穴，按摩比艾灸更简便更安全，信手拈来，艾灸搞不好还会烧到皮肤。还有一种意念按摩法，就是你想象着有一双温柔的手慢慢按着你的关元穴，也很有效果哦。这个尤其适合睡觉的时候，小伙伴们不妨一试。
现在来回答一下小空空提出的疑虑，也同时提醒一下特别喜欢艾灸的小伙伴们，艾灸关元穴非常好，但也要注意几点：不要烧伤皮肤；不要每天都艾灸，最好隔一天艾灸一次；春天冬天不要艾灸，关元穴本来是以藏为主，春天生发冬天收藏，艾灸多了反而泄露你的元气。夏天和秋天艾灸关元穴最合适。
人生就是养元气，如何养元气？每天用你充满爱与光的手按一按你的关元穴，要坚持哦。
最后祝小伙伴们元气杠杠的，如日中天！
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