常有人肝火旺,表现为头晕胀痛、面红目赤口苦咽干、急躁易怒,甚至发狂、呕血等,有时还会感到心烦、睡眠欠佳,影响生活。肝火旺的人,可以通过敲打刺激腿内侧的肝经来“消火”。   拍打法通过刺激相应穴位经络,可以舒筋活络,起到治病和保健作用。   人体的肝经又叫足厥阴肝经,它经过腿内侧,一侧有14个穴位,包括大敦太冲曲泉足五里章门期门等。中医认为,气血通过经络传输,而穴位又是气血集聚和疏散的小站,故可以从大腿根部开始,循着肝经指节敲打,以帮助疏散肝火。敲打时可以保持每秒大约两下的节奏,每次10分钟左右即可。   另外,临床上更推荐敲打小腿至足部来泻肝火,因为那里的肝经穴位比较集中。由于腿部肌肉和脂肪较厚,操作时可以稍加用力。   糖尿病患者可能会有手脚麻木、发冷的症状,拍打时不能过度用力,以免造成损伤。     出现口燥咽干、嗓子沙哑,很多人会选择用胖大海泡水喝,但需注意,胖大海不能长期饮用,否则可能出现不良反应。   临床上,胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎,也可用于上火引起的便秘。然而,胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则没有效果。   现代药理研究还证实,胖大海药性偏凉,能促进小肠蠕动,产生平缓的泻下作用。但长期、过量泡服胖大海可能会引起脾胃虚弱,导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。本身已有腹泻的患者如果泡服胖大海,会使病情加重。   另外,胖大海还有一定的降血压作用,血压偏低的人长期泡服可能会造成问题加重。   根据《中国药典》(2015版)记载,胖大海的用法用量为:每日2~3枚,沸水泡服或煎煮。一般建议最长不连续使用超过7天。在我们的临床实践中及相关文献中,我们可以看出胖大海有不少不良反应。如果长期泡服,会给肾脏、肝脏造成不必要的负担。   总之,胖大海是纯粹的中药,不能作为保健食品服用,要在医生指导下“对症下药,见效就收”。       【夏季防治痛风 中药外洗帮忙】     烈日炎炎,夏季酷暑难当,不少人喜欢在马路旁、树阴下,借着几分微凉的小风,喝几杯啤、吃几串烧烤,亦或是豪华的店内享受着海鲜等美味食物。   满足于口腹之欲的同时,医生们发现患高尿酸血症的概率较平时要高很多。   因此,夏季一定要注意防止痛风发作,避免因饮食不当给自己的身体带来不必要的伤害。饮食方面注意少喝啤,少吃海鲜及羊肉串。适当增加运动,增强体质。   中药外洗可选用伸筋草60克,透骨草60克,乳香30克,没药30克,五加皮60克,制川乌15克,制草乌15克,苏木30克,骨碎补30克,桂枝30克,水煎外洗,每次洗1小时,10天为一个疗程。

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