席作武，河南省中医院肛肠科主任医师，教授，博士研究生导师，河南省名中医，世界中医药学会联合会肛肠分会常务理事，中华中医药学会肛肠分会副会长，对阴虚津亏肠燥型便秘的治疗有独到见解。   　　便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。便秘直接原因有热、实、冷、虚四种。《伤寒论》将便秘分为阳结、阴 ...

山东滨州读者曾先生荐方：我大便秘结有10年以上的病史了，什么中药、西药常年服，都不管用。每天三餐吃了大量的蔬菜都不行。去年，我到超市购物，看到有韭菜，就买了一些回家。没想到，回去吃了一个星期左右，便秘就全好了。 做法如下：将韭菜叶150～200克洗净切段，以食用油5～8克炒，加食盐0.5～1克，鸡蛋1个或猪红肉50克，每天1次，做菜吃。 武警重庆市总队医院中医科副主任医师田维君点评：便 ...

顽固性习惯性便秘临床较为多见，但治疗效果往往难以满意，一般常用下泻药只能获一时之效，往往停药后便复加重，常见越下越秘，患者非常痛苦。在临床中采用蒙药阿木日—6味加人中药治疗顽固性习惯性便秘取得较为满意的效果，现介绍如下。 1．治疗方法 阿木日—6味3克日2次用中药汤剂送服。中药处方：生白术30-40克(大剂量可用80．-- 100克)，生枳壳10克，绿升麻 6克，细生地30克，肉苁蓉10 克。 ...

王×某，女，36岁，2009年8月5日初诊。便秘，每于月经期后则发，伴阴部坠胀，舌红，苔薄黄，脉细滑。   辨证：血虚肠燥。   治法：养血润肠通便。   主方：玉烛散加味。   熟地15克，白芍20克，当归15克，川芎10克，生大黄5克，火麻仁30克，炒瓜蒌10克。10剂水煎服。   二诊（2009年8月1 ...

多数老年人容易便秘，一是年老体弱，活动过少，排便无力。二是老年人常常因为膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降，腹压降低，腹式排便动力不足，导致粪便不易排出，发生便秘。 中医认为，老年人便秘，是由于阴阳失调，气虚血弱，脏腑功能衰退而致大肠传导不利，津液不足之故，此为虚证之病机。具体言之，老年人多因肾气不足，气血两虚；津液枯少，致脾失健运，大肠干涩，传输无力而发为本病。就临床实际而言，虚证为多，实者也非 ...

秋季是老人便秘的高发季节。天气干燥，再加上老人体内阴津相对不足，内外燥合而为病，津枯肠燥而导致大便燥结，排便时努挣，排便不顺利，严重的甚至一连好几天也解不下大便，往往苦不堪言。 中医认为，遇到这种情况，若使用猛烈的泻下药攻之，易引起腹泻不止，且止泻后便秘依然如故，不能解决根本问题。中药火麻仁既可润燥滑肠，药性又较为缓和，非常适宜体质虚弱的老人使用。 火麻仁是临床常用的一味中药，又叫大麻仁、麻仁 ...

卯时排便 排便时间最好在清晨卯时(约在早上5-7 时左右)。此时是大肠经最为活跃的时刻，选择这个时间排便，、符合人体生物钟运行的规律，有利于大便的顺利排出。 做深呼吸早上醒来后仰卧床上，身体放松，做深呼吸。吸气时略用力鼓起小腹；呼气时略用力收缩小腹，尽量将气呼尽。如此反复做20-30次深呼吸，尽量使呼气所用的时间比吸气用时长一倍，如吸气为4秒，呼气则用8秒。此法能促进肠蠕动，有帮助排便的作用。 ...

产后饮食如常，大便数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘。中医认为分娩后营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难，或阴虚火盛，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。当以养血生津，润肠通便为治，可按下列中医辨证治疗。 1．血虚肠燥型；主要表现为产后大便干燥，数日不解，或解时艰涩难下，但腹无胀痛，饮食如常，面色萎黄，皮肤不润，舌淡苔薄，脉虚而涩。当以养血润燥为治 ...

中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。 现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。 习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。 ...

老年习惯性便秘主要是气血不足导致肠道失于濡养而致。运用自拟中药方治疗老年习惯性便秘，取得满意效果，现介绍如下。 一、临床资料 观察病例共60例，全部来自门诊病例，男25例，女35例；年龄55～ 82岁，平均65．2岁；病程3个月一8 年。 诊断标准：排便时间延长，3天以上1次，排便困难，粪便干燥坚硬，或排便乏力，出而不畅，可伴少腹胀急、神疲乏力、食欲不振、胃纳减少等症状，大便常规 ...

香蕉粥：香蕉2个， 大米50克，白糖适量。将 香蕉去皮，择净，捣泥备 用。取大米淘净，放入锅 中，加清水适量煮粥，待熟 时调入香蕉、白糖，再煮 一、二沸即成，每日l剂。 可泻热导滞，润肠通便。适 用于肠胃积热便秘。 大黄粥：大黄10克， 大米100克。将大黄择 净，放入锅中，加清水适 量，浸泡5～10分钟后，水 煎取汁备用。将大米淘 净，加清水适量煮粥，待 熟时，调人大黄药汁，再 煮一、二沸 ...

便秘是中老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1-3．次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10-15天即可见效。 方法：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然。这是预备姿势，接着开始“转腰”：以小腹部的转动为主，以肚脐为轴心，按顺时针和逆时针方向平转，连续做小幅度圆周运动。练习初期，运动量不宜大，每次各转30-50圈即可。 ...

指导专家：柳东杨   广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师   便秘在老年人当中非常常见，多数人在便秘的时候都会想到通便，一些清肠胃的中成药更是备受欢迎。专家表示，泻药确实能解一时之便，但是对于肠胃的不利影响还是存在的，特别是对于年纪较大的人，采用中医补益的方法也是能够解便秘的。   速读： 老年性便秘多为虚 事实上，并不是所有 ...

临床运用《古今中医效验秘方宝典》中载赵恩俭(注：赵恩俭为首批全国500名老中医药专家之一)治老年人便秘方，治疗老年人功能性便秘，疗效甚佳，特介绍如下： 基本方：黄芪30克，银花、当归、肉苁蓉各10克，白芍、火麻仁各15克，厚朴、酒大黄各5克，威灵仙8克。水煎分3次服，每日1剂。并嘱患者纠正不良饮食习惯，多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯，纠正不良排便习惯，养成良好的生活习惯，生活起居要有规 ...

　　患者，女，67岁。2006年5月20日初诊。大便经常秘结10余年，时轻时重，重时自行口服通便灵、三黄片等通便泻下药及中药番泻叶代茶饮治疗，症状暂时缓解。近1年来便秘症状加重，服上药效果亦不显，遂要求服中药调理。症见大便秘结，五六日一行，但大便并不干硬，肛门内有物坠感，数至厕而不得便或大便量极少，伴有胸脘满闷，身疲乏力，声低懒言，纳食乏味，舌质暗淡，少苔，脉细弱。辨证：脾胃虚弱，中气下陷。治法 ...