【食材】当归、桂枝、芍药、细辛各10克，通草、炙甘草各6克，红枣5枚。
【做法】将药材放入锅中，加水煎服，每天3次。
【外公问诊记】 记得有一年冬天，一位40岁左右的女士身着裘皮大衣来到外公的诊所，一进门，那位女士便靠着电炉蜷缩成一团。
我倒了杯热水递给她，那女士伸手接过茶杯，紧紧地握在手中说：“一到冬天，我的手脚就冷得要命，您看，我穿的衣服比一般人都多，可还是感觉冷，恨不得钻到火炉里。”
外公听了点了点头，问道：“除了寒冷，还有没有其他不适？”那位女士想了想说：“除了怕冷，我四肢的关节还会经常疼痛，即使在夏季，遇上阴雨天气也会疼痛难忍，近几年发作得更加频繁。”
听完那位女士的叙述，外公又为她把脉，发现脉象沉细，加上苔白，舌质暗红。很明显，这是寒滞血瘀之证，俗称“老寒腿”。外公为她开了3付具有养血荣经、温通气血之功的当归四逆汤。
3天后，那位女士又来到诊所，说自己感觉四肢不像之前那么冰冷了，希望继续服药，故外公又给她开了20剂。20剂服完，那位女士四肢冰冷以及关节疼痛等症状就基本缓解了。
【外公说中医】当归四逆汤出自张仲景的《伤寒论》，为温经散寒之代表方剂，此方温阳和散寒并用，养血和通脉兼施，温而不燥，补而不滞。由当归、桂枝、芍药、细辛各10克，通草、炙甘草各6克，红枣5枚组成。
方中的当归甘温，养血和血；桂枝辛温，温经散寒，共为“君药”；细辛性温，助桂枝温通血脉；白芍养血和营，助当归补益营血，共为“臣药”；通草通经脉，以畅血行；红枣益气健脾养血，既能助归、芍补血，还可防桂枝、细辛燥烈大过而伤阴血，为“佐药”；甘草调和药性，为“使药”。诸药配伍，共奏养血通脉之功效。
如果在口服当归四逆汤的基础上，配一个中药泡脚方，效果会更好。取威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克，用纱布包好，水煎后将药液倒入木桶中，加入适量热水慢慢浸泡，水冷后可以加热水继续泡，直至身上微微出汗为止。
朱惠东
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