中医认为,秋季为肺金当令,咳嗽等肺脏疾病高发,本文介绍几款补肺药膳,供读者选用。

一、清蒸贝母甲鱼

原料:甲鱼1只(约0.5公斤),川贝母 5克,鸡清汤,姜、葱、料食盐各适量。

制作:甲鱼洗净切块,放入蒸钵中,加入川贝母及盐、姜、葱、清汤适量,上蒸笼蒸1个小时。

功效:滋阴补肺,止咳化痰。适用于阴虚咳嗽气喘、低热、盗汗等症。

二、姜汁牛肺糯米

原料:牛肺0.15公斤,生姜汁10毫升,糯米O.1公斤。

制作:牛肺先洗干净、切块,糯米洗净,与牛肺一起加适量清水,用小火焖熟。将起锅时加人生姜汁,拌匀调味。

功效:祛湿化痰、温肺散寒。适用于老人寒咳日久、慢性支气管炎等症。

三、枣焖鸡

原料:板栗O.2公斤,甜杏仁12克,胡桃仁20克,大枣5枚,雌鸡1只(约1公斤),猪油75克,生姜15克,葱15克,绍15毫升,油lO毫升,白砂糖10克,芝麻6克,淀粉50克,食盐适量。

制作:甜杏仁胡桃仁用沸水浸泡后去皮,捞出沥干,放入温油锅内不停翻动炸至金黄色,捞在盘中摊开,冷却后将杏仁滚压成末。板栗切成两半放入沸水锅中煮至壳与衣可剥掉时捞出,剥去壳衣。鸡宰杀后去净毛,剖去内脏,洗净,斩成3厘米见方的方块;姜、葱切丝和段。置炒锅中烧热,加入猪油25克,在大火上烧至六成热,放人鸡块煸炒成黄色,随即加入绍、姜丝、葱段、白砂糖、油焖至上色后再加清水胡桃仁大枣烧沸,移至小火上加盖焖1个小时左右,加入板栗再焖15分钟,焖至鸡肉熟透。将锅端回旺火上,用漏勺捞出鸡块皮朝下摆在碗内,再捞出栗子盖在鸡块上,覆上圆盘,翻扣在盘内。原锅中的汁在旺火上煮沸,放入芝麻拌合,用湿淀粉勾成薄衣,加入热猪油50克,反复推匀,浇在鸡块上,撒上杏仁末。

功效:补脾肺,益肾气,止咳嗽,润肠燥。适用于肺气虚咳嗽气喘心悸等症。

四、太子鸡

原料:太子参15克,鸡肉O.25公斤,姜、葱、食盐各适量。

制作:太子参鸡肉洗净;姜、葱洗净,切片或段。加适量水,置小火上共炖,至鸡肉熟烂,捞出姜、葱,加盐调味。

功效:补肺、健脾补气生津。适用于肺虚咳嗽、乏力、食少、自汗心悸、口渴等症。

五、陈皮瓜饮

原料:陈皮6克,甜杏仁3克,老丝瓜 1段,白糖10克。

制作:将陈皮洗净,杏仁去皮尖,丝瓜洗净,共入锅内,加水适量,置武火上沸,小火熬20分钟,滤渣取汁,再加白糖搅匀即成。

功效:宣肺止咳。适用于肺气不宜所致咳嗽咳痰、呕吐痰涎、口干口渴、脘腹帐满等病症。 陈孝

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