中国中医科学院广安门医院赵志付教授对心身疾病经验丰富，重视中医“心身合一论”，治疗上强调“先治其心，而后医其身”的原则。现对其治疗失眠不寐的临床经验加以总结，简述如下。 　　重视四诊，详审其内外因 　　赵志付认为，对于心身疾病，调查内因可找出心理素质和生理素质的虚弱所在，即正气虚的表现；调查外因则可找出心理、社会、生物、行为多种致病因素，即邪气实的表现。本科门诊所见失眠病人大多病史较 ...

嗜寐病因较多．其基本病机 为阳气精血亏虚和湿热痰浊内 盛，以致神失所养、邪蒙神窍。神 失所养是虚证嗜寐的病机所在． 邪蒙神窍为实证嗜寐的病机所 在。前者多为内伤。后者多系感 受外邪或体内湿浊痰饮及外伤 瘀血内阻。大凡湿邪困脾、痰浊 痹阻、肝胆湿热、暑热伤气。瘀血 阻窍者，多属实证；脾气不足、心 气虚衰、脾肾阳衰、肾精亏虚者， 则多为虚证。二者虽有虚实之 别．但由于病程较久，症状复杂， 虚实可以相互 ...

丹参15克，当归20克， 生地15 克，远志12克，柏子仁12克，九节菖蒲10克，五味子7 克，白薇10克，龙齿12克，琥珀10 克，肉桂6克，炒枣仁12克，桔梗12 克，玉竹12克，茯神12克，夜交藤12 克，益智仁7克，水煎服。 每天1剂，早晚服用，用时加蜂蜜15~20克。 一般1 个星期之内可取得显著效果。 (丹霞) ...

寐即睡，不寐，即不得卧，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。不寐的病因很多，思虑劳倦、内伤心脾、心肾不交、阴虚火旺、肝阳扰动、心胆气虚、阴阳失和以及脾胃不和等，均可导致此病发生，但其病机总是与肝心脾肺肾以及阴血不足有关，总属阳盛阴衰，阴阳不调。 陈宝贵认为，不寐之证与五脏皆有关联，任何一脏或多脏的阴阳失常都可导致不寐，故其治疗，以调和五脏阴阳气血为主，或清肝泻热，或化痰清热，或滋阴降火， ...

    不寐在《内经》称为“不得卧”“目不瞑”。其病机总属阳盛阴虚，阴阳失调，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不能入阴。       治疗以补虚泻实，调整脏腑有阴阳为原则，实则泻其有余，如清热化痰、疏肝泻火等；虚则补其不足，如益气养血，健脾补肝肾等，在此基础上安神定志。       常用方剂有黄连温胆汤、柴胡 ...

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。据世界卫生组织调查，全球有约27%的人有睡眠问题，成年人一年内的失眠患病率高达57%。失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆障碍和工作力不从心等后果。目前，失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。河南省中医院治未病 ...

　　张某，男，75岁。2016年5月16日来诊。半年前检查有冠心病，3个月前检查患脑动脉硬化症、脑萎缩。近两个月来常失眠，每夜睡3个小时左右，多梦而醒，头晕，记忆力减退，乏力，心悸，胸前区时有闷痛，短气，胃纳差，两下肢末端常麻痹。面部、唇舌色晦暗，舌尖边有许多瘀点瘀斑，少苔，口微干，脉代。血压为95/55毫米汞柱。 处方：黄芪20克，党参10克，当归10克，丹参12克，田七15克，桃仁10 ...

合欢是豆科落叶乔木，其花和皮均为常用中药。中医认为，合欢性平、味甘，可人心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，可治疗情志忧郁、虚烦不安、健忘失眠、骨折疼痛、痈肿、肺痈吐血等病症。《神农本草经》中说，合欢可“安五脏，和心志，明目，令人欢乐无忧”。动物实验证实，合欢的水煎剂对小鼠的自发活动有非常显著的抑制作用，其花、皮、叶的总镇静效果无明显的差异。因此，合欢可以作为神经系统的强壮调节药。临床研究发 ...

治慢性乙肝失眠(肝胆湿热)方 处方：炒栀子、郁金、远志、炒枳壳、石菖蒲、陈皮各10克，白花蛇舌草、赤芍各18克，茵陈、垂盆草、土茯苓各25克。 加减：大便秘结加生大黄5克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：清热化湿，除烦安神。用于治疗慢性乙肝所致失眠，中医辨证属肝胆湿热型。本型临床多见慢性乙肝早期，肝胆湿热交争，湿热疫毒蕴结，邪热忧动心神，神不安而不寐。但由于此类 ...

方法：用桂圆3个，大枣3枚，莲子10颗，党参20克，放进砂锅加水煮半小时左右，煮成一小碗水。每天晚上睡觉前喝，桂圆、莲子、党参、大枣也一起吃掉。 长期服用此方，不仅可改善睡眠，而且还可以调养气血，使面色变得红润而有光泽。 ...

母亲因为失眠，每晚要用热水泡脚，有天晚上，她刚把暖瓶中40℃～45℃的水倒进洗脚盆里，我3岁的小女儿就把一个橘子皮扔了进去，我想拿出来，女儿不让，母亲就这样踩着橘子皮泡了30分钟，没想到晚上睡眠比以前好点了。 于是，母亲每天晚上这样做，连续泡了20多天，睡眠质量大有好转，不但睡得实，而且睡的时间也比前长了一个多小时。母亲和邻居们谈起这件事来，大家都说：“小孩子的无意之举却让咱们得到了一个治病 ...

这里介绍一套适合睡前做的健身操： 1．按摩头部。两手的食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部l 至2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞：促进入睡。 2．拇指搓耳。两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1至2分钟。可以疏通经脉、清热安神、防止听力退化。 3．双掌搓面。两手掌紧贴面部，用力缓缓搓面部所有部位1至2分钟。可以疏通面部经脉、防止皱纹产生、缓 ...

　　炎炎夏日，老人经常会更加容易出现睡眠上的问题，导致第二天精神不振，反应迟钝，体倦乏力，甚则心烦懊恼，严重影响身心健康以及生活。为此，很多老人都喜欢使用民间偏方但却一知半解，本期偏方验方将有专家为您解答失眠方药，提供专业的指导。 　　指导医生：广州中医药大学第三附属医院大内科主任、内科 　　病区主任 陈根成 　　本报记者 蔡卫杨 通讯员 边江红 　　中医指导 　　中老年的失 ...

    据《印度时报》最新报道，3月15日于圣地亚哥召开的美国心脏病学会第64届年度科学会议发布了一项新研究，发现长期睡眠缺失会导致夜间血压升高，进而增加心脏病风险。       新研究中，美国梅奥诊所奈玛·科瓦辛博士及其同事对8名19~36岁体重正常的健康参试者进行了为期16天的实验研究。实验包括3个阶段，前4天为入院适应阶段；之后9天分 ...

    失眠是指入睡困难、睡后易醒、睡眠时间短等，现代医学多用镇静剂（如安定）治疗，但服后多有头晕、头痛、乏力等副作用，而中医药治疗失眠不但有确切的疗效，而且副作用少。     失眠，中医又称“不寐、不得卧”，认为是体内气血、脏腑功能失调所致，故治疗原则主要是调和气血、平衡阴阳，使脏腑功能正常。结合其伴随症状，如头晕、头痛、心悸、健 ...