中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因，中医就可以帮您找到有效治疗失眠的方法。 1．太烦躁而时睡时醒是因肝 若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤治疗。 滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的 ...

炙甘草汤出自《伤寒论》，是临证中常用的名方。该方具有益气滋阴、通阳复脉之功效，主治阴阳气血不足，心脏失养引起的心动悸、脉结代、虚羸少气、无光少苔或舌质干而瘦小者。笔者临证体会，该方除治疗上述病证外，在方中加入附子、黄连对老年人顽固性失眠有很好的效果。   病例：刘××，女，81岁。老人患有糖尿病、心脏早搏、失眠等病症多年。特别是长期失眠十分苦恼，只能靠吃安定片维持睡眠。2014年 ...

失眠从中医的角度来讲，就是人体的阴阳失调，阳不入阴，导致人体气血脏腑失调，失去平衡的结果。   临床上主要分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等五种类型。   肝火扰心： 这种类型的人一般都会失眠多梦，严重的彻夜不眠，容易烦躁发怒，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，不思饮食，便秘溲赤，舌红苔黄等症状。   治疗这种类型的失眠 ...

　　中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材，可以帮你应付各种恼人的睡眠困扰，只要睡得好，就能维持迷人的体态与好气色。 　　玫瑰花解压力 　　玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁的功效。 　　小妙方——将五六朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 　　莲子清心 　　莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功 ...

　　组成  党参15克，白术15克，陈皮15克，半夏10克，枳实10克，竹茹10克，茯神15克，胆南星10克，石菖蒲10克，远志10克，炒枣仁20克，柏子仁20克，合欢皮15克，夜交藤15克，龙骨30克，牡蛎30克，珍珠母30克。 　　功效  健脾祛痰，安神定志。 　　主治  神经官能症。症见失眠，烦躁，多梦，伴头痛，眩晕，多愁善感， ...

　　对失眠的认识 　　《灵枢·口问》有云：“卫气昼日行于阳，夜半则行于阴，阴者主夜，夜者卧。”又云，“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛则寤矣。”因此，营卫失和、阴阳失衡是“昼不精夜不瞑”的根本病机所在，卫气能有时有节的出入，阴平阳秘是人体得以寤寐的关键。 　　人的睡眠依靠人体“阴平阳秘”保持正常，阴阳之气自然而有规律的转化是睡眠的重要保障。生理条件下，脏腑调和，气血充足，心有所养， ...

    由于记者工作压力大，日常生活不规律，导致失眠已成记者头等疾患。有许多记者朋友由于自身意识不够，甚至自充医师乱服药，导致药物依赖性助眠，常常失去治疗的最佳时期，长期失眠还会引发其他精神疾病如抑郁症、精神分裂等。 中医认为失眠的病因病机为营卫失和，阴阳失调。其病位在心，与肝、胆、脾、胃、肾关系密切。中医治疗失眠一般从四个方面入手：     &nb ...

    失眠，中医谓“不寐”，是指经常不能获得正常的睡眠而言。多由心、脾、肝、肾及阴血之不足所致，以虚者居多。采用中成药辨证治疗失眠，疗效显著。      心火旺盛型  表现为心胸烦热、夜不安眠、面赤口渴、心悸不安、舌红脉数。可选用朱砂安神丸，每次1丸（9克），午后及睡前各服1次。  &n ...

嗜寐病因较多．其基本病机 为阳气精血亏虚和湿热痰浊内 盛，以致神失所养、邪蒙神窍。神 失所养是虚证嗜寐的病机所在． 邪蒙神窍为实证嗜寐的病机所 在。前者多为内伤。后者多系感 受外邪或体内湿浊痰饮及外伤 瘀血内阻。大凡湿邪困脾、痰浊 痹阻、肝胆湿热、暑热伤气。瘀血 阻窍者，多属实证；脾气不足、心 气虚衰、脾肾阳衰、肾精亏虚者， 则多为虚证。二者虽有虚实之 别．但由于病程较久，症状复杂， 虚实可以相互 ...

好睡眠是好身体之本，专家指出，坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题， 不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。 热水泡脚。脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水 (40℃—50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。对老人来说，更有祛病健身的功效。 喝杯加蜜 ...

病例：患者，男， 42岁。主诉：嗜睡， 四肢无力，腰酸膝软 20日余，起因由于近 来工作繁忙，劳累过 度，渐觉精神疲倦，四 肢无力，食欲不振，少 气懒言。后出现腰酸膝 软，嗜睡。西医治疗 10日未见明显疗效而 求诊。症见神疲倦怠， 面色苍白，少气懒言。 治宜：补中益气， 温肾升阳。用补中益气汤加减。 药用： 黄芪30克，党参、熟地、菟丝子各15 克，炒白术、仙灵脾各12克，当归10 克 ...

处方：小麦、甘草各10克，大枣5枚。 用法：将上药用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为1煎，滤液加水再煎，共煎煮 2次，合并煎液。每日2次，每次1剂，早晚温服，喝汤食枣。 功效：温凉并备，清补兼施，甘润滋补，平燥缓急，使脑神经的异常兴奋得到抑制，让精神神经系统的过敏状态恢复正常，可降低大脑的兴奋性，使人易于进入睡眠状态。 主治：凡心气不足，阴虚血少，肝气都滞所致的失眠盗汗，精神恍惚 ...

　　王某，男，67岁。2016年2月3日诊。平素喜饮酒，性情较急躁，1个半月前健康检查，乙肝表面抗原阳性，轻度脂肪肝，坐卧不安，暴饮暴食，不听劝诫。近20多天来，夜烦躁少眠，有时彻夜不眠，起床饮酒。现面色红赤，唇舌红，舌尖有瘀点，苔黄厚腻。头痛、时如欲裂，胸胁闷痛，口苦、口干，大便4天1次，粒状。脉弦数。 处方：龙胆草10克，栀子10克，黄芩10克，柴胡15克，白芍15克，生地12克，玄参 ...

邵素菊是国家级名老中医邵经明学术继承人，首批国家中医流派“河南邵氏针灸流派传承工作室”负责人。幼承家训，努力钻研，刻苦勤奋，不仅医术精湛，而且治学严谨，医德高尚。在长期的临床工作中，接诊了大量的更年期失眠患者，积累了丰富的治疗更年期失眠的经验，对于更年期失眠病因病机及治疗均有独到的认识，兹介绍如下。   病机强调肝肾阴亏、虚热扰神   更年期综合征，中医称绝经前 ...

  民间有句谚语“若要不失眠，煮粥加白莲”。这里的白莲是指莲子，归脾、肾、心经，有养心安神的作用，对虚烦惊悸、失眠不寐等症尤其有效。现代研究证明，莲子除含有多种维生素、微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对神经衰弱症状有很好的改善作用。   莲子粥很简单，洗净先泡，与大米、小米或糯米，慢火煮烂；也可以在粥里加上薏米仁、百合煮烂，加上白糖食用。不管和什么同煮，一定要将莲子 ...