中医认为,红糖味甘,性温,人脾经, 《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有“和脾 缓肝”、“补血、活血、通瘀以及排泄恶露” 的功效。

部分女性经期胞宫虚寒,瘀血阻滞, 经行腹痛经血量少,血块较多,经行不 畅,对于痛经偏于寒性者,还常伴有畏寒 肢冷,面色少华,神疲乏力,甚至吐泻等 症状。

中医一般常用温经散寒、活血化瘀、 通经活络之品,因势利导,促进经血顺利 排出。而红糖既性温,又兼具活血之功, 故常作为使药与其他中药配伍应用,可 加强方药的温通功效。

一、山楂桂枝红糖饮:山楂15克, 枝lO克,红糖30~50克。山楂桂枝加 水同煮,加入红糖调匀,煮沸饮用。此方 具有温经通脉、化瘀止痛功效,适用于妇 女寒性痛经

二、姜枣红糖水:干姜10克,红枣红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片, 红枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃红枣。此 方具有温经散寒、缓急止痛功效,适用于 寒性痛经呕吐者。

三、黑豆红花红糖饮:黑豆50克,红 花6克,红糖30克。前两味先水煎,煎好 后加入红糖热服。此方具有补益肝。肾、 活血调经功效,适用于肝肾不足型经量 过少、经血色黯兼痛经者。

四、桂圆山药红糖粥:干桂圆肉10 克,山药30克,红糖1匙。将前两味同煮 成粥,加红糖1匙,即可食用,每日1次。 此方可补益气血,适用于气血不足之月 经量少、痛经者。

五、乌梅红糖饮:乌梅15克,红糖 30克。将乌梅红糖一起人锅煮沸15分 钟,去渣温服。此方具有补血止血、美肤 悦颜的功效,适用于少女气血两虚、月经 过多色淡,或功能性子宫出血偏虚寒者。 因红糖性温,原有内热者,服用红糖化热动血之弊,因此经量过多、色红、 心烦燥热舌苔黄腻者,不可随意服用。 其次,红糖滋腻碍胃,消化不良和糖尿病 患者也不宜食用。 卢全庆

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