文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
1 一个小动作可以把感冒扼杀在萌芽状态之中！
首先祝全国的小伙伴们国庆愉快。文小叔国庆不放假，为大家的健康保驾护航哦。
长途旅行最怕的就是感冒了，身体难受不说，整个假期就废了。现在好啦，有个这个小妙招再无后顾之忧啦，它能够把感冒扼杀在萌芽状态当中，根本不会往深处发展。
这个小妙招就是——
取喷法
何为取喷法也？
养生达人对这个取喷法再也熟悉不过了，就是用纸捻或者任何细长的东西人为的去刺激鼻孔，鼻腔受到刺激就会打喷嚏，喷嚏一打刚刚侵入我们身体的寒气就被打出来了。
这个小动作要持续多久呢？因人而异。总之一直做下去，直到你打不出来喷嚏为止。有的小伙伴寒气多一些就多打几个，有的小伙伴寒气少一些就少打几个。文小叔每次打七八个吧。
这个取喷法对感冒初期特别管用，取喷后喝一杯生姜红糖水基本上感冒就会好了。
注意这个只适合感冒初期哦，所以当你稍微感觉身体有受寒的迹象时要赶紧用。
平常作为养生保健的法门也可以用，每天做几次，可以把积压在身体里面长达十年的寒气慢慢排出来，特别适合慢性鼻炎或者老慢支患者。
如果旅途中感冒严重了咋办？赶紧去药店买药呗。
2 一道美食专治旅途中的水土不服
所谓水土不服就是说一个人从飞沙走石的西北来到潮湿闷热的东南，由于适应不了当地的气候与饮食习惯而出现的一系列的不良反应：比如食欲不振啊，恶心啊，腹胀啊，腹泻啊，身上长痘痘啊，有些妹纸还会月经不调哦。
为什么会出现水土不服呢？
因为一方水土养一方人。
都说我们的大脑才有记忆，其实我们身体的记忆力远超我们的大脑，它记住了你长住之地的一切，突然有一天你飞到一个陌生的地方了，身体会出现本能的排斥。就好比看家狗，看见陌生人，先不管好人坏人是不是小偷，先吼你几下，等发现你没有恶意之后又会跟你亲热起来。
每个人或多或少都有些水土不服，有的人反应大，有的人反应小，为何？
问题就出现在脾胃上。水土不服一系列的症状都是脾胃失调引起的。这个人没有水土不服，与其说他的适应能力强，不如说他的脾胃非常棒。
不用吃药不用打针，老一辈人都有这个经验：千里迢迢去陌生之地，第一件事不是去吃当地的特色小吃，而是去吃当地的豆腐。
小伙伴们可以思考一下，豆腐的原材料是什么？是黄豆。这黄豆是不是当地土壤种出来的？五行当中，脾胃对应的就是土。还有，黄豆是什么颜色的？黄色的啊，黄色的食物对应的脏腑是什么？就是脾胃啊。所以这个豆腐是健脾养胃的。
从黄豆到豆腐是不是需要用当地的水？所以豆腐是融合了当地水土之性的美食精华，水土不服当然就要水土之性来调理喽。
所以，吃当地的豆腐就是让我们的身体适应当地的水土，为我们的脾胃开路。当你吃了豆腐之后，你再吃当地其他美食就会相安无事了。
这是一种不急不躁、循序渐进的智慧。
豆腐的好处远远不止健脾养胃哦。小伙伴们仔细看看，黄豆的形状像什么呢？像人的肾。中医有以形补形的说法。所以，黄豆对肾有好处，尤其是对肾阴虚的人有好处。其实现代医学也证明了，黄豆有大量的卵磷脂，雌性激素缺乏的人可以多吃一些黄豆。
我们再看豆腐的颜色，白玉一般，惹人喜爱。文小叔在以前的文章说过，白色的食物对什么好？小伙伴们还记得不？对喽，白色入肺，白色的食物对肺好，所以豆腐能够润肺能够清肺热化痰。肺主皮毛，所以，豆腐又对皮肤特别好。
豆腐还能解毒，尤其善于解湿热之毒。如果有人食物中毒，只要喝大量的黄豆煮水就可以救命。著名的食疗方“三豆饮”其中就有黄豆，凡是湿热之毒引发的口疮、喉咙痛、痘痘、脚气都可以调理。
从黄豆到豆腐，加了一味药材石膏，这石膏同样也是清热解毒的高手。
豆腐还能解油腻。外出旅行，遇到当地琳琅满目的美食会忍不住吃多了吃油腻了，这个时候你吃点豆腐就可以了，清一清热，疏通一下肠胃就好了。所以豆腐有一种通的力量，如果是热性便秘，吃豆腐就是很好的选择。
豆腐还是一种清心安神的食物，吃点豆腐，你会发觉欲望少了，心也不乱了。所以，出家人最爱豆腐，不仅仅它是素食中的“荤菜”，味美无比，更因为它的冰清玉洁，不惹尘埃，有助修行。
3 一瓶神仙水搞定你旅途中飞腹泻，几乎是远行必带的！
它就是大名鼎鼎的藿香正气水！
藿香正气水是抽屉里必不可少的中成药之一，水土不服了，喝点它搞定；吃坏肚子了，喝点它搞定；着凉了头重头昏了，喝点它搞定；胃不舒服，恶心了，想呕吐了，喝点它搞定；晕车了，喝点它搞定……
看看，如此物美价廉的藿香正气水却如此神通广大，小伙伴们是不是要为它点赞点赞呢？
若问，你知道藿香正气水是干哈的嘛？
估计有八成的小伙伴们会异口同声地回答：“治中暑的！”
这个回答对吗？对，也不对。说它对，是因为藿香正气水确实是治疗中暑的，说它不对是因为藿香正气水治的是阴暑，而不是阳暑哦。这一点小伙伴们务必要切记切记。
什么是阴暑？说简单点就是受了风寒，比如夏天吹空凋头疼了，吃冰镇油腻的坏肚子了，这就是阴暑，与风寒感冒有点类似。不同的是，这阴暑还多了一个湿邪，加起来就是风寒湿三方面夹攻导致的中暑。这时候用霍香正气水再合适不过啦，最快一天的时间就会药到病除，甚至刚喝下去就会收到奇效。
什么是阳暑？就是在太阳底下暴晒，走着走着就头晕眼花，口干舌燥，甚至晕倒在地，不省人事，这就是阳暑。简而言之，就是在极端高温下出现的中暑就是阳暑。这个时候千万别自作聪明用藿香正气水啊，这等于火上浇油哦。这个时候用啥子最好，用清凉油，用天然白虎汤！
文小叔答曰：“天然白虎汤就是用西瓜翠衣，也就是西瓜皮煮成的汤。一碗下去，透心凉，爽歪歪，人啊立马精神了。”
藿香正气水到底到底治疗什么？
解表，和风寒感冒了用生姜解表一个道理，就是寒气进入身体了，需要把门打开，把寒气赶出去。化湿就是祛湿了。夏天湿气重，湿邪很是猖狂。理气，就是把身体的气理得顺顺的，让它乖乖地呆在自己应该呆的地方，别到处乱跑。气顺了，头就不昏了，胸也不闷了，肚子也不胀了。
二十年前，夏天的时候几乎用不着藿香正气水，因为那时候没有空调，也没有冰箱。二十年后的今天，夏天的时候恨不能一天二十四小时呆在空调房里，嘴里还吸着冰棍，这个时候藿香正气水当之无愧成为抽屉里必不可少的中成药。
另外在选择购买藿香正气水的时候可以留意一下，目前市面上有三种藿香正气的中成药。一种是藿香正气水，一种是藿香正气液，还有一种是藿香正气胶囊。文小叔建议用藿香正气液，这个味道适中一些，这可是神仙姐姐偷偷告诉文小叔的哦。
好啦，赶紧的，还不快快去买藿香正气水。这个国庆，它可是你最贴心的旅途健康卫士，随时随地听候你的召唤。
4 晕车的人不用愁，四个小妙方总有一个适合你！
第一个妙方：霍香正气丸贴肚脐。
第二个妙方：嘴里含姜。
第三个妙方：橘皮放在鼻子旁边（这个方法文小叔小时候经常用）
第四个妙方：买一瓶清凉油，打开闻着。
祝全国的小伙伴国庆出游七天，归来仍是少年！
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