还在月子中的谢杏芳如何面对铺天盖地的林丹出轨消息.自己男人出轨天下皆知……真是难为她为了孩子,为了家庭选择挺老公,一个女人可以为了家庭放弃事业,承受10月怀胎大腹便便,人生不能承受之痛的分娩,10级开奶的炸裂呜呜不敢想……看到她怒其不争哀其不幸的态度心里不是滋味,当年文章出轨,马伊俐说恋爱虽易,婚姻不易,且行且珍惜  ,女人有多不容易呀!此中滋味难与人言。比起林丹出轨我更关心谢杏芳如何安全度过月子期……   一个经历人女、人妻、人母的女人来说,“坐月子”何尝不是改变她一生的转折点呢?我希望谢一定一定过好做月子的关键时期,这个足以改变身体体质的关键时期。做好了月子,你才能向马伊琍说的:如果你不珍惜我,我可以画精致的妆,重拾我的事业和光环,走出门被万人追捧瞩目,很简单,我可以惯着你,也可以换了……   一生会遇到很多人生的转折点,考个好大学好专业,嫁个好人,生产坐月子……,足以改变人生旅途的转折点。祈祷谢能安然度过月子期……   坐月子是女性唯一可以改变体质的机会   产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。       产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫会阴阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。不好好保养会得月子病,产后风等疾病,很难医治,想想现在的年轻妈妈好不容易熬过十月怀胎的辛苦,想放松一下,坐月子没两天出门不戴帽子,围巾逛街聚会,吃冷饮……这样很伤身体的哦。      而且,“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生。最重要的是心情,心情压抑,会得产后抑郁症的,好担心谢杏芳呀,这个 好女人,好妈妈……      尤其担心谢是否在月子期想到出轨的事,在女人怀孕哺乳期出轨的他,能否被原谅,产后焦虑得不到及时的纠正,也会进一步导致精神疾病和生理上的痛苦的。   中医讲为什么产后要坐月子? 产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,希望你在做妈妈喜悦的同时早日恢复健康。加油,羽毛球打的那么好,相信内心强大的你一定战胜心里压力。 中医讲坐月子的目的? 坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。养好了会改变你比赛和平时练习时的各种伤痛,加油! 中医讲坐月子的基本原则? 1 防寒保暖是关键   希望产妇们根据自己 居住环境的温、湿度变化穿衣物,建议大家穿长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,此时身体虚弱,气血不足,毛孔会开泄容易受到风、寒、湿的入侵。月子病就是这么产生的,一定要小心照顾自己,照顾孩子    2 劳逸要结合      初期必须多卧床休息,起床的时间不要超过20分钟,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍长些,避免长时间站立或坐姿,导致腰酸背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。后期身体恢复可以稍做运动已促进恶露的排出,产妇一定要根据自身的身体素质自行安排。切不可以逞强,注意保护自己。   3温补很重要    饮食还是以温补为主,今年姐姐做月子,老妈去照顾,把各种水果各种蒸呀,就是防止姐姐吃了寒凉的食物,脾胃受凉,这样宝宝也不会拉肚子滴!小外甥很健康呦,么么哒~   老妈给姐姐加姜煮,说是生姜有温暖子宫还用米鸡蛋羹,跟我聊天的工夫,鸡蛋糊了,姐姐皱着眉毛不愿意喝,老妈说米的作用是活血,有助于排恶露的,结果姐姐硬着头皮喝下去了,她说味道还不错,我在一旁偷笑。     近期同事因为怀孕期贪食西瓜,结果宝宝出生没多久,就开始拉肚子,跑了几家大医院都没治好,最后找的中医大夫,开的驱寒的方子给宝妈吃,喂奶后宝宝不拉肚子了。宝妈怀孕期一定注意,不然宝宝出生各种疾病找上来。 中医讲不同体质的产妇坐月子不同? 依女性体质属性及其适用食物分析如下:    1 寒性体质 特性 面色苍白,怕冷或四肢冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。食用温补的食物或药补可促进血液循环气双补滴,忌食 寒凉蔬果,如西瓜木瓜葡萄柚子子、杨桃橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食 荔枝龙眼苹果草莓樱桃葡萄。    2 热性体质 特性 面红目赤,怕热,口干口苦大便干硬或便秘,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。 建议用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜冬瓜、莲,吃青菜豆腐汤,以降低火气。   希望食疗能使坐月子的你尽快恢复,加油~   来看看老妈给姐姐准备的伙食(补益身体并排恶露) 早餐煮的小米山药粥+农村笨鸡蛋+红豆煮的豆沙包 午餐黑米饭+排骨南瓜+油麦菜+乌鸡山楂汤 晚餐红豆饭+肉炒香菇+菠菜+鲫鱼汤 平时加餐糯米粽子+各种蒸的水果 好多好多数不过来了……   老妈不让姐姐多吃盐,孩子嘴唇会长白泡还影响大人钙的吸收。希望坐月子的你也要注意哦~ 中医讲产后筋骨酸痛的原因为何?  同事家的孩子不省事爱闹儿,日夜颠倒的状况,晚上哭闹不休,她要抱着走来走去,其实要避免这些筋骨酸痛的现象产生,妈妈抱孩子要注意姿势,腰背要有依靠的地方;多休息,少走动,下床时间勿超过1小时。家人煮了杜仲猪腰汤,好像有所改善呢~   给大家推荐几款好用的月子餐     孙俪也用月子餐   ☞猪肝养血    材料:猪肝用米洗净,切成1公分厚度,体重每10公 斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克。 麻油,体重每十公斤取6cc. 米,体重每十公斤用60cc.   做法: 老姜用麻油炒香,成浅褐色,姜捞起,先置于备好的米中。油热,大火,再放下猪肝,用大火快炒,再倒入浸着姜的米煮开。     ☞甜糯米粥    材料(三日份):糯米桂圆肉,黑糖,米水2000CC。    做法:将糯米桂圆肉放入米水中,加盖泡8小时。 将泡过的材料,以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。 熄火,加入黑糖搅拌后食用。     ☞素炖品:    适量香菇莲子红枣枸杞山药,加米水炖至烂。以上材料可单独使用,也可一起使用。     中医认为奶水就是从“血”生的。 女人是靠血养的,脸黄,肤色不匀,不红润,皮肤粗糙,容易疲劳,健忘,免疫力差,乳腺增生,月经延后,量少,都是缺血的表现。补血是女人最最基础的保养。平时就不注意补,生娃的过程中这些问题都会愈加严重。我姐怀孕就长斑,失眠来着,老妈说她缺血了,一个胎儿等于三桶血,怀孕时必须要补血。吃了阿胶大枣,鸡汤什么的补了一阵子。   不提重物,不爬楼梯   老妈三令五申提醒姐不许提重物和爬楼梯,现在我妈就是严重的胃下垂,前些年吃钡餐做胃镜检查出来的,说是月子时做的病提重物干活了加上月子时生气导致的。   不可流泪   女性的老化从眼睛开始,所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪,俗云:「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」,所以伤感的事,我最担心的就是谢杏芳知道出轨后,伤心流泪,想起十几年的相濡以沫会不会泪流满面……会演变为眼睛酸。希望她能够尽量努力使自己心情开朗,希望男人明白一个女人要用多大的力量说“原谅”。   愿你一次原谅换回余生幸福~!

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