文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
悲伤的九月，黑色的九月。
九月的天空弥漫着死亡的气息，死神毫不留情夺走了臧天朔、师胜杰、吉祥三宝爸爸、单田芳、朱旭等11位明星的生命。
他们不是寿终正寝，不是老死，不是微笑着撒手人寰，他们是非正常死亡，他们躺在医院里全身插满管子被病痛折磨死去，有的人还不到60岁。古人云，60一个甲子，活不到60的人都算短寿，夭折。
一个月这么多明星非正常死亡背后的真相到底是什么？
很多中国人看后最多一声叹息，因为他们总以为这样的事情不会发生在自己身上，这样的悲惨命运离自己很遥远。可是，文小叔想说的是，如果这个世上真有什么绝对公平的话，那么疾病对任何一个人就是绝对公平的。疾病不会因为你长得很高就不会找你，不会因为你长得很帅就不会找你，不会因为你很有钱就不会找你，不会因为你是高官你是名人就不会找你。
臧天朔师胜杰爸等11位明星非正常死亡的真相是：中国人的健康水平已经沦落到一个很低的水平，这些明星的密集离去就是最好的警钟。
警钟已经敲响，可是能够听到并上心的人又有多少？绝大部分人依然会用命去赚钱用命去赚功名利禄。
那些用命去打拼的人啊，请听文小叔一声劝吧，不要等到查出肝癌才后悔莫及啊，平常就要好好养肝啊。
9月28号晚上，文小叔大学同学发来一条微信，我的偶像死了。
大学同学非常喜欢相声，他的偶像是相声大师师胜杰，师胜杰可以说是相声界里程碑式的人物，他最喜欢的两个相声演员一个是师胜杰，一个是郭德纲。师胜杰离世的那个晚上，大学同学彻夜未眠，把师胜杰所有的相声都听了一个遍，以此与大师做最后的告别。
而在9月28号的早晨一个悲伤的消息早已刷爆了朋友圈，著名歌手臧天朔因病去世。臧天朔，曾经因一首《朋友》火遍中国的教父级摇滚歌手终于燃尽最后一丝星光，尘埃落定，成为人们心中永远的记忆。
师胜杰与臧天朔死于同一种疾病：肝癌。
死于肝癌的明星还有傅彪、陈逸飞、路遥、罗文、沈殿霞……
肝癌这样一种癌症不痛不痒，很有隐蔽性，一旦发现就是晚期，任你再多的钱任华佗在世也回力回天。
亲爱的朋友，你可能完全不知道你是否有肝癌，可是你肝好不好身体完全有感觉的啊，身体会给出你很多的信号，告诉你，该好好的养肝了，为什么一定要等到发现肝癌才痛哭流涕追悔莫及呢？
文小叔有一个朋友，他说，他可能会死在酒桌上，因为他有酒精肝脂肪肝乙肝，可是依然抵挡不了酒精对他的诱惑，依然隔三差五醉生梦死，酩酊大醉。
平常该怎么养肝呢？
一定要了解肝的性格，就像了解自己一样了解肝。肝有着将军一样的刚烈性子，如果你对它好，它就会成为关羽一样的儒将，如果你对它不好，它就会成为张飞那样不顾后果的猛将。
肝的性子本来就很暴躁，所以你就不要用酒这种辛烈之物来刺激它了，小酌怡情，大醉伤身，渐渐地，肝阴都被你耗光了，肝的脾气愈发暴躁了。不是说酒不好，适当的酒可以振奋肝气，让肝气条达，但是老这么振奋也不是个事啊。何况肝本就是一个给点阳光就灿烂的人呢？
对付刚烈的人要怎么办呢？要以柔克刚。所以要想肝好一定要柔肝。你温柔以待，肝定一生不负。
肝的性子很直率，想说啥就说啥想干啥就干啥，不喜欢藏着掖着，不喜欢压抑，黄帝内经把这叫做“肝喜条达，恶抑郁”。所以，你要顺着肝的性子来，要让肝舒展，像花草树木一样迎风舒展。你只要让肝开心了，肝就会努力为你干活。
但是，一旦你抑郁了，或者生气了包括生闷气，肝就很受伤。如果你一直这样，肝就会憋着一股火，这股火后患无穷，威力无比，毁灭性无法估计，最坏的结果一旦火山爆发你可能会中风，半身不遂，余生只能在轮椅上度过了。
怎么知道你的肝是好是坏呢？看看你的头发，是不是有光泽，如果有光泽说明你的肝还不错，因为发为血之余，肝藏血，你的头发需要肝血的滋养；看看你的指甲，如果你的指甲柔韧红润丰满说明你的肝不错哦，因为肝，其华在爪。
再看看你的膝盖是否灵活，灵活说明肝还不错，因为肝主筋，膝盖需要筋的维系。最后看看你的眼睛，都说眼睛是心灵的窗户，应该说眼睛是肝的窗户，因为肝开窍于目。眼睛好不好直接反映肝好不好。
肝很喜欢绿色的食物，因为肝常常火大，这个绿色的食物刚好可以去去肝火；肝也喜欢酸味的食物，因为酸味的食物可以收敛，肝的生发之性有时候过于刚烈，需要酸味的食物来收敛一下，这样才达到阴阳平衡嘛。
其实肝一点不复杂，没有城府，对付肝有三个妙招：第一个妙招，顺着肝的性子；第二招，把肝血养起来；第三招，把肝身上的垃圾清理掉。做到了这三招，你的肝就会妥妥的。
对了，有一个中成药叫逍遥丸的，刚好蕴含了这三招，这个药不是女人的专利，男人同样可以服用。如果单纯地想补肝血可以用乌鸡白凤丸，如果单纯地想补肝气用柴胡疏肝散，如果单纯地想泄肝火用龙胆泻肝丸。
说点养肝的食物吧，枸杞、桑葚、山萸肉、黑芝麻丸、醋泡黑豆、玫瑰花……
2 那些用命去打拼的人啊，请听文小叔一声劝吧，不要等到心梗时才后悔莫及啊，平常就要好好养心啊。
蒙古族歌唱家布仁巴雅尔走了，走得太匆匆，非正常死亡方式：心梗。
你可能没有听说过布仁巴雅尔，但你一定听过曾经火爆大江南北的歌曲《吉祥三宝》。没错，布仁巴雅尔就是吉祥三宝中的那个爸爸，是吉祥三宝的主创。
心梗这种病不会慢慢折磨你，会让你瞬间死去，可以说是一个很痛快的病。但是，这种非正常的痛快谁都不想要啊。
所以，亲爱的朋友，千万不要等这种痛快找上你时你才开始养心，这个时候已经晚了，平时就应该好好养心。
你一定要知道，心最怕熬夜，很多人在熬夜中猝死。
黄帝内经说，心与小肠相表里，也就是说心和小肠是一家人。它们紧密相连，携手相爱，不离不弃。如果小肠出了问题，可能根源是心出了问题。如果心出了问题，根源可能在小肠那里。这一点，你必须要弄清楚。
比如当你有便秘时，又发觉心脏不舒服时，此时第一件事就要通便，大便一通心脏的压力就少了，就不会不舒服了。
黄帝内经说心主神明，心是君主之官，但心有一个缺点，特别爱干净，有点洁癖，如果心神住的屋子乱七八糟的话，就不愿意回家。如果心神不愿意回家，你就会心悸虚火扰头，晚上睡不着觉。比如很多人大鱼大肉，身体有很多痰湿，晚上睡觉就容易失眠，这叫痰火扰心。身体里面的痰湿化成了火，干扰了心神，心神不愿意回家。
亲爱的朋友，心管理着你全身的血脉，你的血脉通不通、有没有淤血与心有直接关系。心强壮，你的血脉就坚韧有力，心虚弱你的血脉就会堵塞。所以如果你有心梗脑梗淤血千万别忘记调理心。这可不是随便吃点黑木耳就会搞定的。
心好不好看看你的脸就知道了，心，其华在面。如果你面色红润，说明心很好，如果你面色苍白，说明心不好。
黄帝内经说，诸痛痒疮皆属于心。当你长痘痘，当你身上某个部位疼痛或者发痒的时候，千万别忘记把心调理好啊。
四季当中，心最喜欢夏天，所以，夏天别忘记养心；世上那么多美食，心最喜欢红色的食物，最喜欢苦味的食物，因为红色的食物可以养心血，苦味的食物可以去心火。所以，主人当心累的时候，别忘记拿红色的食物和苦味的食物来犒劳心啊，不过也不能吃太多哦。
心喜欢你开心，但也别一天到晚都嘻嘻哈哈啊，那样你的心神也会被耗掉的。
心永远是奔腾不息的，永远是充满激情的，永远是积极向上的，如果你不好好保养，它真的太累了，就会永远停止跳动。
说点养心血的药物吧，天王补心丹，玉灵膏。说点养心气的药物吧，柏子养心丸。说点安心神的药物吧，朱砂安神丸。
甘草12克（炙）生姜9克人参6克生地黄30克桂枝9克阿胶6克麦门冬10克麻仁10克大枣30枚
3那些用命去打拼的人啊，请听文小叔一声劝吧，不要等到肺癌发现时才后悔莫及啊，平常就要好好养肺啊。
想必很多人已经知道了功夫巨星计春华的离逝，是的，计春华给文小叔留下最深刻的印象是他演的坏人太逼真了，太活灵活现了，真让人恨之入骨。李连杰主演的《少林寺》大家都熟悉吧，计春华出演的就是大反派大坏蛋鹰秃……
计春华死于肺癌，检查出肺癌仅三个月，就撒手人寰。
肺癌，死亡率最高的癌症。
很多肺癌患者死于最后一根香烟。
你或许根本察觉不到你得了肺癌，但是肺好不好身体早已给出了很多信号，肺一次又一次向你求助，千万不要熟视无睹。
肺与大肠相表里，所以大肠与肺是一家子，一定要记得养成按时排便的习惯。如果大肠有宿便，这些宿便就会产生热，这些热如果不往下走，就会往上走，肺就会被熏死。一旦肺被大肠里面的热侵袭，你就会咳嗽，只有通过咳嗽才能把肺里面的热赶出去啊。所以有些咳嗽只要把大便一通就可以解决了。
肺是一个傲娇的小公举，特别娇气，受不了热，热了会咳嗽，这时候咳嗽还有黄痰；也受不了寒，大冬天你到外面被冷风一吹或者喝个冰镇饮料也会伤到肺，也会咳嗽，这时咳嗽会有白痰，黄帝内经说了，形寒饮冷则伤肺。
如果天气干燥了，肺也受不了，也会咳嗽，这叫燥咳，这时候没有痰，所以主人，秋天天干物燥，记得买加湿器哦，记得喝点秋梨膏哦，秋梨膏是秋天最应该要喝的养生佳品，无论你有没有病，都可以用秋梨膏来消除一下燥邪。
肺的两大门户一定要保持通畅，第一大就是鼻子，第二大就是皮毛，这就是黄帝内经说的肺主皮毛，肺开窍于鼻。如果这两大门户不通畅肺会憋坏的。鼻子出了问题，不要老揪住鼻子不放，是肺有问题了，主人不要用激素来喷鼻子了，没用的，鼻子遭老罪了。
还有，动不动就长湿疹长荨麻疹，也是肺出了问题了，肺的宣发能力不够，无法把身体里面的病邪宣发出去只好停留在皮肤。这个时候，你一定要帮助肺宣发，而不是把这些病邪通过抗生素压回去啊，压回去以后还会爆发的，不如助肺一臂之力，彻彻底底把病邪赶出去呢。
宣发是肺第一大功能，肺的第二大功能是肃降。就是说肺可以把你身体上的垃圾肃降到大肠，然后以大便的形式排出去。所以，如果你便秘了，一定要考虑是不是肺的肃降能力不足了。
肺特别喜欢白色的食物，因为白色的食物通常很滋润肺，比如银耳啊山药啊百合啊；肺也喜欢辛味的食物，辛味的食物能够振奋肺刺激肺，让肺更加有劲头干活，可以瞬间提高肺的宣发能力，这叫辛以润肺。但是辛味的食物只能浅尝辄止，吃多了会损耗津液。
肺特别不喜欢你悲秋，因为在秋天这个季节悲伤很容易伤到肺。秋天本来就是一个肃杀萧条的季节，你再一悲伤不是雪上加霜了吗？黄帝内经说，悲伤肺啊。林妹妹的下场你也看到了，悲伤肺，最后肺痨，吐出最后一口血，香消玉殒，可惜啊。
说一点补肺气的药物吧：黄芪、党参；说一点补肺阴的食物吧：沙参、麦冬、百合、银耳；说一点宣肺寒的食物吧，生姜、葱白、紫苏叶；说一点宣肺热的食物吧，薄荷、菊花、金银花、桑叶、牛蒡子；说一点宣肺化痰的食物吧，陈皮、莱菔子、紫苏子。
臧天朔师胜杰吉祥三宝计春华等11位明星倒下了，文小叔有五句话想对用命去打拼的人说：
1 身体是革命的本钱。没有身体什么事都干不成。就算你事业成功了，失去了健康也无法享受。当你躺在病床上的时候，你还会想着宝马别墅吗？你还会想着山珍海味锦衣华服吗？你只是想快点好起来，身体好了后，哪怕天天喝清粥你也愿意。
2 不要沦为赚钱的机器，不要沦为金钱的奴隶。是的，这个世界钱很重要，但衡量一个人的成功金钱仅仅是微不足道的一个指标，甚至可以忽略不计。同样，你的幸福与快乐并不会随着你财富的增多而增多。
3 人这一辈子吃不过一日三餐，睡不过一张床，只要不奢华，真的用不了多少。你今天想着赚十万够了，明天想着赚一百万，后天想着赚一千万，欲望永远无止境。欲望的奴隶永远得不到快乐。
4今天不养生，明天养医生。养生不是老年人的事，不是病人的事，不是将来的事，不是有钱人的事，是每个人每个时刻的事。
5很多人为了功名利禄拼命，拼着拼着，功名利禄没有拼来，却拼掉了自己的性命。
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