文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
一位叫罗伯特欧阳的世界级营养学家精心打造了一个骗局：酸碱体质论。他认为人类有两种体质，一种酸性体质，一种碱性体质，碱性体质的人比较健康，酸性体质的人容易得癌。要想不得癌，就必须让自己的身体变成碱性体质，多吃碱性食物。
这个酸碱体质论骗了世界人民16年，今天，这个庞氏骗局终于被戳破，罗伯特欧阳亲口承认酸碱理论是一个骗局，他因此被判决缴纳一亿零五百万美元的巨额罚款，酸碱理论神话终于破灭。
受骗的中国人除了愤怒，更是悲哀。我们生活在一个被谎言包围的世界，今天的真理明天就是骗局，我们到底该信谁？
近二十年来有一个特别不好的现象，就是现在的中国人特别崇拜甚至达到迷恋程度，只信奉从西方传过来的那一套理论，认为西方的就是先进的，就是科学的。中国传统的就是落后的，老祖宗传下来的就是迷信，早应该抛弃了。
每每看到这样的言论，文小叔就特别无语。西方的就是好的，西方的月亮就是圆，酸碱体质理论是不是西方的？是不是科学的？是不是权威的？都写进了教科书。现在又如何？还不是镜花水月骗你没商量。
细思极恐，近二十年来很多理论，尤其是关于健康关于医学的理论都是西方传过来的，是不是再过二十年又会被推翻，又是一场又一场骗局？
可能性很大。
但是，从来没有骗我们的是《道德经》是《论语》是《黄帝内经》是《伤寒论》，这些流传了千年还要流传千年甚至会永生的经典从来没有骗过我们。可是，我们很多人不信，就是喜欢追随最近二十年冒出来的新鲜理念。
当我们疯狂追随西方传过来的理念时，西方人却偷偷学我们的《道德经》，学我们的《黄帝内经》。
从来没有什么酸碱体质，从来不骗我们的黄帝内经，从来不骗我们的中医告诉我们，中国人的体质有七种。
下面，文小叔就以舌头为参照物，告诉你到底属于哪种体质。
第一张舌头告诉你，对不起，你是血虚体质
如果你面色苍白，如果你稍微动一动就觉得很累，如果你睡眠很浅，容易惊醒，梦很多，如果你经常胸口不适，听到突然的响声吓得一跳一跳的，如果你蹲下来站起来两眼发黑，如果你稍微思考一些问题就觉得特别累，就想休息，如果你冬天怕冷，夏天又特别怕热，对不起，你是血虚体质。
血虚的舌头是啥样子的？正常的舌头是淡红的，润泽的，你想想，没有血的滋润，舌头会是啥样的？当然是发白的啦。这里说的是舌质，不是舌苔，舌苔都是白的。如果你发现你舌头两边颜色很浅，就有血虚了，如果你发现你整个舌头颜色都很浅，那无疑就是血虚了。
血虚怎么调理？晚上喝小米山药粥，用药的话四物汤或者八珍汤都是不错的选择。
第二张舌头告诉你，抱歉，你是气虚体质
如果你说话的声音很小，你自己还不觉得，还是通过别人的反映才知道的，如果你坐在椅子上老是歪着，像林黛玉一样，老喜欢躺着，如果你的气机老是下陷，比如胸部不挺，腹部老有往下坠的感觉，肛门也有下坠的感觉，如果你吃不了多少东西还老腹胀，如果你大便不干硬，但上个厕所像打了一场仗一样，累得不行，抱歉，你是气虚体质。
气虚，通常指的是脾气虚，我们说这个人中气不足，中气说的就是中焦脾胃，我们说正气内存，邪不可干，这里的正气也是指脾胃。
脾气虚了，脾胃这个轮子转不起来，就会产生湿，所以气虚的舌头很好认，一派湿像，舌头布满了水湿，叫做水滑苔。还有一个最明显的特征就是，舌头边缘有齿痕，为啥有齿痕？舌头被水湿泡大了，被牙齿挤压的呗。齿痕越多说明你的气虚越严重哦。还有舌头中间有很深的裂痕，甚至分出很多叉，就像树枝一样，也是气虚的表现。
第三张舌头告诉你，忧桑，你是淤血体质
如果你特别容易忘事，但过一会又想起来了，比如突然忘记某个明星的名字，一会又想起，如果你身上经常出现莫名其妙的瘀斑，如果你脸上或者鼻翼两侧有红血丝，如果老觉得身上某个部位痛，如果你的血脂高，如果你有痔疮，你有子宫肌瘤、卵巢囊肿，忧桑，你是淤血体质。
淤血体质的舌头非常好认，舌头比较暗，舌头上有各种黑斑，舌下静脉又黑又粗。还有，舌头伸出来老是偏的，偏的越多淤血越严重。天生的舌头偏除外。
有淤血的老人特别容易中风，所以文小叔特别提醒家有老人的，发现有淤血就要好好保养，不要生气。
淤血体质最好的保养方法就是每天服用三七粉三五克，对心脑血管特别有好处。
第四张舌头告诉你，真烦，你是阴虚体质
如果你动不动就上火，吃点辣椒就上火，吃个炸鸡翅就上火，熬个夜就上火，如果你很怕热，晚上入睡很困难，睡觉出汗，喜欢踢被子，如果你经常口渴，喜欢喝凉水，如果你大便干燥，像羊屎蛋一样，如果你老是心浮气躁，容易生气，如果你腰膝酸软，耳朵、脸莫名其妙地发烫，经常发低烧，真烦，你是阴虚体质。
阴虚，五脏六腑都有可能阴虚，但根源是肝肾阴虚，重点是肾阴虚。阴虚的舌头是啥样的呢？舌头很红，几乎没有舌苔，或者舌苔很薄很薄，因为舌苔都被虚火烤干啦，继续烤下去，舌头会发黑，说明内热非常严重了。
还有的人舌苔掉落一块，或者是地图舌都是阴虚有热的表现，小孩子经常这样，因为小孩子是纯阳之体，阴常不足，阳常有余。小孩子特别好动，喜欢跑，这都是阴虚的表现，不过都是正常的，不用担心。
阴虚怎么调理？在大夫的指导下服用地黄丸系列的中成药吧。阴虚的人切记不能熬夜，不能吃辛辣。
第五张舌头告诉你，沮丧，你是阳虚体质
如果你很怕冷，一年四季都怕冷，穿得比别人多，盖的比别人多，如果你老觉得胃凉嗖嗖的，吃点生冷胃就不舒服，腰膝也怕冷，腹部也怕冷，经常腹泻，如果你小便清长，白带清稀，起夜特别多，如果一天到晚都像霜打的茄子，沮丧，你是阳虚体质了。
阳虚通常在阴虚的基础上发展而来，也有先天的，所以如果你阳虚，基本上可以确定阴阳两虚了。
阳虚体质的舌头与血虚体质的有点相似，都是发白，不同的是，血虚的舌头是淡嫩，阳虚的舌头是苍老，就是比较干枯的那种白。
善补阳者，必从阴中求，善补阴者，必从阳中求。所以，对于阳虚的调理，光补阳是行不通滴，要阴阳双补才好。
最好的一个中成药，来自张仲景的方子，阴阳并补，就是桂附地黄丸。如果脾肾阳虚，全身浮肿，胃特别怕冷的，可以用附子理中丸。
第六张舌头告诉你，不妙，你是痰湿体质
如果你油光满面，如果你早上起来总觉得嘴巴黏糊糊的，如果你总是吐痰，如果有口臭，如果你大腹便便，如果你大便特别黏腻发臭，如果你无肉不欢，如果你睡觉打呼噜，如果你有三高，不妙，你是痰湿体质。
痰湿是湿气的升级版，先有湿气，湿气多了慢慢就形成了痰，有无形的痰，也有看得见吐得出的痰。痰湿体质通常是在气虚体质的基础上慢慢发展而来的，当脾不运化时就会产生湿，湿气越来越多就会形成痰。
痰湿体质怎么调理？痰湿体质的人最好不要吃补品，吃了也是别吃，运化不了，堆在身体里面加重痰湿。痰湿体质最好以通为补，戒掉肥甘厚腻，多吃清淡的，以素食为主。
第七张舌头告诉你，郁闷，你是气郁体质
如果你经常不开森，情绪反复无常，像天上的云一样变幻无穷，如果总是咽干口苦目眩恶心，如果你经常两胁胀痛、乳房胀痛，如果你一会食欲旺盛一会就茶饭不思，如果你大姨妈一会迟来一会早到没有规律，如果你动不动就生气，而且喜欢生闷气，如果你梦特别多，喜欢做吵架打仗的梦，如果你经常凌晨一点到三点醒来，郁闷，你是气郁体质。
气郁体质的舌头很好判断，就是舌头伸出来是尖的。
气郁体质会得严重的病，就是肿瘤或者癌症。女人为啥经常得乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌？都是气郁惹的祸。
气郁体质最好的方子就是逍遥丸。
看完文小叔的文章，估计小伙伴们更加郁闷了，原本觉得自己只是一种体质，这下好了，又是气虚又是血虚又是阴虚又是阳虚，所有的体质都占了，咋整？
是的，现在的人单纯的体质很少，因为身体是一个整体，不是分割的，几种体质交替出现在你的身上完全有可能哦。这个时候啊，你觉得你什么地方最严重就从什么地方调理。
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