文小叔说  让中医更美更有趣更贴近生活

亲爱的小伙伴们，早上好，美好的一天又开始啦，一天之计在于晨，最美妙的时刻莫过于晨起这一段时间，可是，有很多人早上起床第一件事却是烦恼甚至痛苦，这是为啥呢？

1 因为他们早上一起床就觉得口干，口干舌燥，舌头像打了结一样动弹不得，感觉舌头与嘴巴粘在一起了。

这种感觉非常不好。于是他们醒来第一件事，匆匆下床猛喝水，舌头有了水的滋润才慢慢灵活起来。可是，他们心里其实一点不想喝水，又口干又不想喝水，这到底是哪里出了问题了呢？

这种情况通常出现在中老年人身上，很多人以为是缺水，睡前喝一大杯水，醒来也要喝一大杯水，可是症状一点没有缓解，口干还是口干。其实这种口干并不是缺水，而是阳气不足，津不上乘。我们喝进去的需要脾肾的气化功能才能输送到我们的口腔里，这叫津液。我们口里的津液有两种，一种叫唾，是肾之液，一种叫涎，也就是所谓的口水，是脾之液。

这里的津液就好比用火炉烧水时从锅里冒出来的水蒸气。如果火炉没有火，锅里加再多的水，也是没有水蒸气的。

为什么白天不口干呢？因为白天的阳气旺盛，气化功能足，火炉里的火旺盛，晚上阴气重，阳气在休息，阳气不足的人就会出现口干。但是他并不是想喝水，只是口干，因为身体并不是真正缺水，而是缺阳气。

这种情况如何调理呢？中成药附子理中丸。这个药适合那些喝了很多水依然觉得口渴口干的人。

文小叔建议如果喝水不解渴的人千万不要灌水了，越灌水越口渴口干，因为你根本不缺水。

看到这，有小伙伴弱弱地问，小叔，我早上起床口不干，但口水特别多，有时候睡觉都流口水，早上起床发现枕头湿漉漉的一片，这又是咋回事呢？

这个呀也是脾胃虚寒导致的湿气太重，可以用参苓白术散健脾祛湿，用香砂养胃丸来调理胃寒，用一段时间差不多就好了。平时喝点怀山药干煮水效果也是杠杠滴。

2 因为他们早上一起床嘴巴就苦得要命，比吃了黄连还苦，于是他们匆匆下床，跑到卫生间吐出苦水，用水漱口。

有的人口苦症状轻一些，只持续到早晨，用完早餐口苦就消失了，而有的人口苦的症状会持续一整天。

如果你的口苦仅仅偶尔发作，很快消失倒也没什么。如果你的口苦长期存在，久久不消失，预示着你的肝胆有大问题了，如果去医院检查可能是肝炎也有可能是胆囊炎。

通常来说苦是火之味，也就是说大多数的口苦都是上火导致的，是哪里的火呢？动物内脏中最苦的是什么？是胆。这个苦就是胆汁上逆到口中所致。胆汁为什么会上逆呢？正常情况下胆气是要下降的，之所以上升，是因为胆火太旺了，胆火上炎，把胆汁带出来了。

胆火又是哪里来的呢？肝胆相照，肝受了邪首先传给胆，胆承受不了肝再承受。所以肝火旺的人通常会口苦，比如前一天晚上没睡好或者睡前跟人吵架，第二天早起就会口苦。

调理口苦要清肝利胆，最好的中成药是医圣张仲景的方子：小柴胡颗粒。一般吃上一周口苦的症状就会大大缓解。如果缓解不了，可以试试更猛的方子，龙胆泻肝丸，这个治疗那种严重的口苦，肝胆湿热导致的口苦。

这个时候，文小叔老远看到一个小伙伴慢慢站起来，不好意思摸摸头，表情怪尴尬的，小叔，我没有口苦，但我早上起床口臭怎么办呢？

如果仅仅是早上起床有点口臭，那不叫口臭，叫口气，早上刚刚起床气血还没有运化开来，有点口气无所谓啦。如果长时间口臭就要小心了。

引起口臭的原因有三个：一个是口腔本身的问题，好好检查一下是不是有牙结石；一个是胃的问题，胃里面有积食有水饮，胃气上冲就会口臭；一个是肠道的问题，如果经常便秘，又不放屁，有宿便，那肠子里的臭气总得找一个出口啊，无奈之下只好从口里出来喽。

绝大多数口臭不是口腔的问题，而是肠胃的问题，这是最典型的上面的病需要从下面治疗。

所以调理口臭的要三管齐下：用芳香化浊的药物调理口腔，比如桂花藿香荷叶等；用祛湿消食的药物调理胃，比如茯苓白术山楂等；用清理宿便的药物调理肠道，釜底抽薪，让臭气彻底从下面走，比如枳实、鸡屎藤、大黄等。

看完这位小伙伴恍然大悟，难怪我的口臭天天吃口香糖不管用呢，原来是这么回事啊。

3 他们早上一起床眼睛就不舒服，为什么？因为眼屎太多了，有的人眼屎多到都把眼睛糊住了，睁都睁不开。他们揉啊揉啊，眼屎落得满床都是。

这个宝妈们感触最深，因为宝宝最容易出眼屎。为什么呢？

因为小孩子有一个生理特点，宝妈们一定要记清楚：脾常不足，肝常有余。也就是说宝宝的脾胃最弱，肝气却是相对旺盛的。因为肝主生发，宝宝要生长，一天一个样，肝气必须旺盛。肝气旺就会出现活泼好动啊，爱哭啊，脾气大啊等等症状。

所以，早上起床有眼屎也说明肝气太旺了，要清理肝火了。用什么好呢？还是小柴胡颗粒。如果是小孩子，用量减半。

有的小孩子一出生眼屎就多，说明母亲在怀孩子的时候肝气不舒，把肝火传给孩子了。

还有的人早上起床眼睛有红血丝，这是阴虚火旺造成的，吃点知柏地黄丸或者杞菊地黄丸就可以了。

4 他们早上一起床就接二连三的打喷嚏，口水鼻涕喷得满床都是，好不尴尬，天天如此，太痛苦了

这又是哪里出问题了呢？去医院检查，医院无非就给你安排一个过敏性鼻炎的病名。可是，我一大早起来啥都没干啥都没吃没喝，怎么就过敏了呢？哦，原来是对冷空气过敏。

那，为啥别人对冷空气不过敏呢？因为别人的阳气比你足，别人的正气比你强，别人的寒气比你少。

此时医院会给你开一种抑制打喷嚏的药，切记，千万不要吃，浪费钱还坑害身体。

你一定要明白，打喷嚏是身体的自我拯救，是一种排病反应，是身体里面的元气抵抗邪气的过程。如果你不打喷嚏了，病情是加重了还是减轻了？如果你啥也没做，那就是加重了。如果你通过中药食疗等方式好好调理了一番，那就是减轻了。

吃抑制打喷嚏的西药等于掩耳盗铃。

这种过敏性鼻炎如何调理呢？一定要把肺里的寒气驱赶出去，一定要把肾阳强壮起来。有两个中成药可以用：玉屏风散扶正，把肺里的寒气驱赶出去，桂附地黄丸强壮肾阳。

5 他们早上一起床肚子就开始痛，匆匆忙忙去卫生间，一通排泄。

一醒来就腹泻的人，中医叫五更泻。

五更泻是什么原因导致的呢？

是脾肾阳虚。

针对这种五更泻有一个专门的中成药，叫四神丸。如果四神丸还止不住，可以与附子理中丸一起用。

6 他们早上一起床就有一个大大的眼袋，这个眼袋白天消失，就是晨起这一段时间有，真是奇怪。太影响心情了。

眼袋，属于中老年人的专利。

眼袋，属于脾管辖的范畴。如果脾阳虚，脾的运化不利，身体里的水湿就会停滞，眼袋这样的洼地是身体湿气最喜欢呆的地方。

很多年轻人早上起床也有眼袋，那是因为第一他们的脾胃不好，脾阳不足，第二他们睡前喝了一大杯水。遇到这种情况文小叔就告诉他们，睡前不要喝水了。于是他们第二天早上起床惊喜地发现，一直困扰他们的眼袋竟然不翼而飞了！

如果晚上不喝水早上还是有眼袋怎么办？

提振脾阳，加强脾胃的运化能力，附子理中丸是也！这个要可谓治疗眼袋圣药啊，小叔推荐好些人用了，反馈都说好。但是，这个药有些猛，一般服用一周就可以了。一周没有改善就不要吊死在一棵树上啦。

还有哦，如果你真的上了年纪，如果你真到了拥有眼袋的资格就不要再吃啦，就安安心心做一个有眼袋的人吧。

7 他们早上一起床就恶心呕吐，或者刷牙的时候恶心呕吐，很是郁闷，没有怀上啊，咋天天这样？

去医院检查说是慢性咽炎。

非也，非也！即便是咽炎，罪魁祸首也不是咽喉，而是什么？

我们来仔细想想，人为什么会恶心呕吐？一定吃了不干净的东西或者吃多了不消化，但是早上是空腹啊，怎么还会恶心呕吐？而且呕吐也吐不出所以然来。嘛回事？

这只能说明你身体的环境一定有让你恶心呕吐的东西存在，这种东西就像垃圾桶一样散发出难闻的气味，是问，你从垃圾桶走过，是不是捂着鼻子？是不是觉得恶心？

所以，早上起来就恶心呕吐的人一定要考虑自己的身体内部环境是不是像垃圾桶一样了，而不是揪住口腔咽喉不放。

这种像垃圾桶一样的东西叫痰湿。

这种情况建议少吃肥甘厚味，适当运动，用药的话可以用温胆汤泡泡脚或者服用健脾祛湿化痰的香砂六君丸。

还有的人早上起来腰痛，不是两边，是腰背中间部位，起床活动活动就缓解很多，这个是寒湿造成的。因为湿性下沉，晚上睡觉的时候，寒湿容易下沉到腰部。还有的人早上起床关节僵硬，这也是寒湿的缘故，因为早上阳气还未完全生发起来。这些风寒湿在我们的身体呆久了就会形成一种风湿病，如何调理呢？可以公众号后台回复“风湿”二字，小叔有专题报道哦。

还有的人早上起床老是觉得很饿，明明昨天晚上也没少吃，这个可要小心了哦，要预防一种病，啥病呢？中医叫消渴，胃阴虚，西医叫糖尿病。

还有的人早上起床突然眼前发黑，这个要预防中风哦。

还有的人……

还有很多人，还有很多晨起症状，请原谅小叔，目前还木有想出来。

愿你们的每一个清晨像下面这朵花一样美丽。


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