十四经步穴歌

太阴肺兮出中府云门之下一寸许云门气户旁二寸人迎之下二骨数天府腋下三寸求侠白肘上五后散脉学少商大指内侧寻此穴若针疾减愈手阳明经属大肠食指内侧起商阳本节前取二间定本节后取三间强岐骨陷中寻合谷阳溪脘中上侧详腕后三寸定偏历五寸之中温溜当下廉上廉各一寸上廉此下一寸方屈肘曲中曲池得池下二寸三里场肘大骨外廉陷五里肘下三寸量臂下一寸取肩肩端两骨当巨骨肩端人骨内天鼎缺盆之上藏扶突曲颊下一寸禾五分水沟旁鼻孔两旁各五分左右二穴皆迎香胃之经兮足阳明头维本神五寸寻下关耳前动脉是颊车耳下八分针承泣目下七分四白一寸不可深巨孔旁八分定地仓夹吻四分迎大迎曲颊前二寸人迎结旁大脉真水突在颈大筋下直至气舍上人迎气舍迎下夹天突缺盆横骨陷中亲气户俞府旁二寸至乳六寸又四分库房屋翳膺窗近乳中正对乳中心次有乳根出乳下各一寸下不相侵穴夹幽门一寸五是穴不容根据法数其下承满至梁门关门太乙从头举节次续排滑肉门各各一寸为君数天枢正在夹脐旁外陵枢下一寸当二寸大巨五水道归来七寸以寻将气冲曲骨旁三寸来下鼠上脉中央髀关兔后六寸分伏兔市上三寸强阴市膝上三寸许梁丘二寸得其场膝膑下寻犊鼻膝眼二穴分两旁膝下三寸求三里里下三寸上廉地条口上廉下一寸下廉条下一寸系丰隆下廉外一寸上踝八寸分明记解溪冲阳后寸半冲阳陷上二寸系陷谷内庭后寸半内庭次指外间是厉兑大指次指端去爪如韭胃所起拇指内侧隐白位大都节后陷中起太白核骨下陷中公孙节后一寸止商丘有穴属经金踝下微前陷中是内踝三寸三阴交漏谷六寸有次第膝下五寸为地机阴陵内侧膝辅际血海分明膝膑上内廉肉际二寸地箕门血海上六寸筋间动脉须详谛冲门五寸大横下三寸三分寻府舍腹结横下寸三分大横夹脐非比假腹哀寸半去日月直与食窦相连并食窦天溪及胞乡周荣各一寸六者大包渊液下三寸出九筋间当记也少阴心起极泉中腋下筋间脉入胸青灵肘节上三寸少海肘内节后容灵道掌后一寸半手小指端为少泽前谷外侧节前索节后陷中寻后溪腕骨陷前看外侧脘中骨下阳谷讨天宗骨下有陷中秉风后举有空曲垣肩中曲胛里外俞胛后一寸从肩中二寸大杼旁天窗颊下动脉详天容耳下曲颊后颧面颊锐揣详听耳宫端大如菽此一为经手太阳足太阳兮膀胱经目内角始睛明眉头陷中攒竹名曲差二穴神庭伴五处挨排夹上星承光五处后寸半通天络却一停匀玉枕横夹于脑户尺寸当准铜人经天柱夹顶后发际大筋外廉陷中是夹脊相去寸五分第一大杼二风门肺俞三椎厥阴四心五椎之下论督膈俞相梯级第六第七次第立第八椎下穴无有肝俞数椎当第九十椎胆俞脾十一十二椎下胃俞取三焦肾俞气海俞十三十四十五究大肠关元俞安量十六十七椎两旁十八椎下小肠俞十九椎下寻膀胱中膂内俞椎二十白环二十一椎当上下中与下一空二空夹腰胯并同夹脊四个载在千金君勿讶会阳阴尾两旁分尺寸须看督脉云第二椎下外附分夹脊相去古法论先从脊后量三寸不是灸狭能伤筋魄户三椎膏肓四四五三分分明是第五椎下索神堂第六外可睹膈关第七魂门九阳纲意舍十十一胃仓肓门屈指弹椎看十二与十三志室次之为十四胞肓十九合参详秩边二十椎下详承扶臀阴纹中央殷门承扶六寸直浮一寸上委阳委阳却与殷门并中外廉两筋乡委中膝约纹里此下三寸寻合阳承筋肠中央是承山下分肉旁飞扬外踝上七寸附阳踝上三寸量金门正在外踝下昆仑踝后跟骨中仆参跟骨下陷是申脉分明踝下容京骨外侧大骨下束骨本节后陷中通谷本节前陷取至阴小指外侧逢肾经起处有其所涌泉屈足卷指取然谷踝前大骨下踝后跟上太溪府溪下五分寻大钟水泉溪下一寸许照海踝下阴跷生踝上二寸复溜名溜前筋骨取交信亦曰踝上二寸行筑宾六寸分处阴谷膝下着骨辅横骨有陷如仰月大赫气穴四满据中注肓俞正夹脐六穴五寸各一数商曲后关上阴都通谷幽门一寸居幽门半寸夹巨阙步廊神封过灵墟神藏中入府各一寸六不差殊欲知俞府几何分璇玑之旁各二寸厥阴心包何处得乳后一寸天池索天泉腋下二寸求曲泽内纹寻动脉门去腕五寸通间使腕后三寸逢内关去腕才二寸大陵掌后两筋中劳宫掌中屈指取中指之末取中冲三焦名指外关冲小次指间名液门中渚次指本节后阳池表腕上陷存腕上二寸外关络四续骨外并三阳天井肘上一寸侧肘上二寸清冷渊消泺臂外肘分索会肩头三寸中肩肩端上通天盆上毖骨际天牖旁颈后天容翳风耳后尖骨陷脉耳后鸡足逢颅囟耳后青络脉角孙耳角间有空丝竹眉头陷中看禾耳前兑发同耳门耳殊当耳缺此穴禁针分明说少阳童起目外耳前陷中寻听会上关耳前开口空颔厌脑空上廉揣悬颅正在曲角端悬厘脑空下廉看曲鬓偃耳正尖上率谷曲鬓半寸安本神耳上入发际四分平横向前是曲差之旁各一寸阳白眉上一寸记临泣有穴当两目直入发际五分属目窗正宫各一寸承灵正后寸五录天冲耳上二寸居浮白发际一寸符窍阴枕下动有空脘骨耳后四分通脑空正夹玉枕骨风池后发际陷中肩井大骨前寸半渊液脉下三寸按辍筋平前却一寸日月京门二寸半直下五分细求之京门监骨腰间看带脉季胁寸八分五枢带下三寸间维道五寸三分得居八寸三分寻胁堂腋下看二肋环跳脾枢宛宛论两手着腿风市谋膝上五寸中渎搜阳关阳陵上三寸阳陵膝下一寸求阳交外踝针七寸踝上七寸寻外丘光明除踝上五寸阳辅踝上四寸收悬钟三寸看绝骨丘墟踝前陷中出临泣寸半后侠溪五会一寸久早卒侠溪小次岐骨间窍阴足小次指端大敦拇指看毛聚行门逢尖动脉处节后有络亘五位太冲之脉堪承据中封正在内踝前蠡沟踝上五寸注中都正在复溜宫阴陵膝尖两折中膝关犊鼻下二寸曲泉纹头两筋逢阴包四寸膝膑上内廉筋间索其当五里气冲四寸半直下三寸阴股内羊矢两里三分下阴廉膝下横纹胯羊矢气冲旁一寸分明有穴君可问章门脐上二寸量横取八寸开两旁期门乳旁各一寸直下二寸两肋详会阴正在两阴间曲骨脐下毛际安中极脐下四寸取三寸关元二石门气海脐下一寸交脐下一寸论分明脐内号神阙水分一寸复上列下腕建里中上腕各各一寸为君说巨阙上腕上寸半鸠尾蔽骨五分按中庭膻中寸六分膻中两乳中间看玉堂紫宫及华盖相去各寸六分算华盖机下一寸量璇玑突下一寸当天突结下宛宛取廉泉颔下骨尖旁承浆颐前唇棱下任脉之部宜审详督脉龈交唇缝乡兑端正在舌中央水沟鼻下沟内索素宜向鼻端详头形北高面南下上至前顶一寸半寸半百会居中央神聪百会四面取各开一寸风痫主后项强间脑户三相去各是一寸五后发五分定哑门门上五分是风府上有大椎下尾胝分为二十有一椎古来自有拆量法灵枢凛凛不可欺九寸八分分之七二之七节如是椎大椎第一节上是第二节下陶道知身柱第三椎节下神道第五无足疑灵台第六至阳七筋缩第九之下思脊中悬枢命门穴十一十三十四节阳关镇住十六椎二十一下腰俞窥其下长强伏地取此穴针之去痔根